Publicat pe 14 comentarii

Cum am ajuns la 30 de ani, fără job și cu bilet doar dus către o insulă?

Cum am ajuns la 30 de ani, fără job și cu bilet doar dus către o insulă?

Sau cum am ajuns să pun stăpânire pe bunul cel mai de preț: timpul.
© Ana-Maria Tănăsie

Alătură-te Tribului!

La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării, îți oferă idei de antrenament și te motivează pentru următoarea ta competiție.

Anul trecut, în septembrie, am împlinit 30 de ani. E vârsta despre care Sergiu, prietenul pe care-l văd prea puțin, prieten cu care mi-ar plăcea să plec în jurul lumii, spune că la 30 de ani lucrurile stau altfel; el are acum 35.
 
„Ai să vezi tu!”
 
îmi spunea cu zâmbetul pe buze, turnându-mi bere la Bertone, refugiul din Alpi la care el era barman. Atunci aveam 28.
 
Eu si Sergiu la Bertone, înainte de UTMB 2018
 
Sunt genul care nu pune prea mult preț pe ziua de naștere. Doar când am împlinit 10 ani, ai mei mi-au făcut tort și o petrecere surpriză despre care am aflat cu câteva ore înainte, fără să vreau.
 
Ca adult, mi-am chemat prietenii să bem un punch cu suc de fructe și rom la o singură zi de naștere.
 
I-am invitat că stăteam într-o chirie mișto, la un penthouse, iar colegul meu de apartament de atunci nu mă lăsa să aduc oameni în casă. Într-un fel am vrut să-i fac mai mult în ciudă decât să mă sărbătoresc.
 
În ultimii 5 ani, mi-am petrecut ziua de naștere pe munte, alergând de nebun.
 
Alergam după un sentiment de libertate, că îmi aparțin și că nu dau socoteală nimănui.
 
Când am împlinit 30, planul era să alerg într-o parte inedită a lumii: Marele Canyon. Să fiu înconjurat de străini și să fac ce-mi place: să mă chinui prin deșert, să-mi car casa în spate, să fac bășici în tălpi, să dorm sub cerul liber, să sufăr de foame și sete; să fiu iar liber, cum îmi plăcea să cred că sunt, măcar de ziua mea.
 
Aveam plan, aveam bani, aveam ocazia, însă NU aveam două lucruri esențiale: timp și viză.
 
Acum 12 ani, aveam să-mi pun sechestru, fără să vreau, pe timpul meu. Armata avea să fie instituția care putea să-mi dicteze cum să-mi petrec timpul.
 
La 18 ani, în 2008, fusesem admis la Academia Militară. După un proces destul de lung și anevoios, am luat toate examenele sportive, psihologice și medicale ca să intru „în sistem”.
 
Era ceva pentru un copil de miner! 
 
Toată lumea credea că am intrat pe pile sau că am dat mită.
 
Am ales calea asta ca să am un job sigur la finalul celor trei ani de școală și să am o viață plină de aventuri, cum mi-a povestit tata că a trăit în armată.
 
Îmi amintesc că mă vrăjea că el într-o tabără de subraviețuire a trăit 3 zile pe munte cu 2 biscuiti „de ăia ce să făceau cât o filă de carte când îi băgai în apă”. Mi-ar fi plăcut mai mult medicina, însă era nevoie să fiu „ținut” în școală 6 ani fără să mi se ofere trei mese pe zi sau cazare.
 
Acum cred că ar fi fost o alegere ce aș fi regretat-o.
 
Au trecut și anii de școală, iar în primul an de caschetă am fost responsabilizat cu un job de la 8 la 16 și cu iluzia posibilității de pensionare la o vârstă „fragedă” de 45-50 ani, printre alte iluzii;
 
Am fost prins în această plasă, însă erau semne clare că nu (mai) era locul potrivit pentru mine, unde să pun accent pe sine, să mă dezvolt ca alergător sau ca spirit.
 
Chiar dacă job-ul meu din armată avea legătură cu sportul și în principal mă antrenam, în ultima vreme din ce în ce mai puțin aveam să fac sport pentru mine.
 
Era mai mult în sarcina mea să mă ocup de pregătirea altora decât de pregătirea mea.
 
Era nevoie să mă pun pe locul 2 pentru a-mi îndeplini sarcinile zilnice și încă nu eram pregătit de asta.
 
Foarte puține cadre militare, spre 0, devin sportivi de performanță după terminarea școlii. Aproape nimeni din sistem nu-și dorește ca un ofțer să facă și sport de performanță. E un sistem ce te vrea, ca ofițer, prezent printre ceilalți oameni, să conduci prin prezență și puterea exemplului.
 
Nu este un sistem care să încurajeze sportivii de performanță, ofițer fiind într-o unitate de teritoriu. În majoritatea cazurilor, aceștia sunt activați ca și cadre militare datorită rezultatelor lor când nu mai performează în sportul ce l-au făcut aproape o viață.
 
Cazul meu avea să fie unul aparte, pentru că, datorită rezultatelor ce cred că vor urma, avea să-mi dau demisia.
 
Cu alte cuvinte, am dat o iluzie la schimbul altei iluzii.
 
Întors din Franța de la UTMB-ul din 2019, când am abandonat din cauza lipsei de apă, am fost trimis într-o misiune de control, pe linie sportivă, la o altă unitate din țară. 
 
Totul era clar și mă așteptam la asta. Am fost informat că aveam să plec. Chiar dacă nu era în atribuțiile mele, am făcut timp de o săptămână o muncă ce putea fi făcută în maxim 3 ore, într-o singură zi.
 
În loc să fiu cât se poate de eficient și să fac controlul în cele 3 ore, a fost nevoie să stau de luni până vineri. 
 
Să fiu prezent acolo, pentru că așa era scris pe o bucată de hârtie.
 
Eram obișnuit ca lucrurile să fie lălăite și să dureze. S-a întâmplat să stau 5 zile, și nu o singură zi, pentru că a fost un control pe mai multe linii, fiind un grup de oameni care făceam asta, însă atunci m-am hotărât că cele 4 zile ce l-am pierdut nu aveau să se întoarcă, nu avea să mi le dea nimeni înapoi; dar absolut nimeni.
 
Au fost 5 zile în care eram într-un loc unde nu-mi doream să fiu, făcând ceva ce nu-mi doream să fac.
 
Frustrarea a fost accentuată de faptul că, în tot acest timp pe care l-am pierdut, eu ar fi trebuit să fac un drum până la capitală, unde să-mi fi rezolvat viza pentru SUA.
 
Pe lângă asta, vocea din capul meu, care prindea glas din ce în ce mai puternic, mi-a spus că vor mai fi și alte momente în care îmi voi sacrifica timpul – această resursă limitată – pentru armată, și până la urmă nimănui nu-i păsa.
 
Dacă mie-mi păsa cu adevărat, eu trebuia să fac o schimbare. Plus că, în mai puțin de o lună de zile, aveam bilete de avion pentru Nepal, iar timpul meu era o incertitudine, căci nu-mi aparținea cu adevărat, fiind astfel șanse să ratez și călătoria dim Nepal. Dar în nici 6 zile, aveam să-mi aduc timpul de partea mea.
 
De la gândul de a renunța la armată la a-mi scrie demisia a fost un proces ce a durat 3 ani, dar săptămâna aceea a pus capac. În tot acest timp, purtam un monolog interior la care evitam un răspuns punctual. Nu am avut curaj să fac pasul acesta din cauza siguranței financiare. Asta a fost ceea ce mă ținea pe loc.
 
Părea că dacă voi renunța la acest job, a doua zi nu mai aveam ce să mănânc, iar asta e una din traumele mele cele mai mari: că mă voi trezi într-o zi și nu o să am o bucată de pâine să bag în gură.
 
„Când voi câștiga la fel de mulți bani din alte locuri cât câștig din armată, atunci îmi voi da demisia”, îmi spuneam cu vreo trei ani in urmă.
 
Chiar dacă ajunsesem de câteva luni în punctul ăla de echilibru, de sursă de venit și din alt loc decât din armată, nu avusesem curaj să fac pasul care părea ca un salt într-o prăpastie.
 
Până când cineva m-a întrebat retoric „dar ce plănuiești să faci cu banii, să mănânci mai bine în oraș?”
 
După săptămâna pierdută și cu replica asta, care parcă mi-a pus capac, am fost hotărât să renunț și să-mi iau timpul în propriile mâini, să mă trezesc la orice oră îmi doresc, fiind într-un colț izolat de lume sau în mijlocul lumii.
 
Puteam să fac asta și în armată? Poate că da, însă tot aveam sentimentul unei zgarde invizibile în jurul gâtului. Tot trebuia să completez un registru și să cer aprobarea unui superior pentru a pleca un weekend, a-mi lua concediu sau zile de recuperare. Și nu o zic că e ceva greșit în asta, însă mi-am dat seama că pentru următoarea perioadă vreau ca eu să fiu singurul care ia decizii asupra timpului meu.
 
Demisia a venit ca cel mai natural gest, fără să existe sentimente de remușcare, ba mai mult, când m-am prezentat comandantului, eram senin și împăcat fără vreo dorință de a da înapoi.
 
Există aspecte ce-mi vor lipsi?
 
Da, mai mult decât orice, colegii alături de care am cărat ranița și am fost la trageri în ultimii 6 ani, plus exemplele bune de leadership văzute la unii superiori.
 
Există aspecte ce nu-mi vor lipsi?
 
Da, nu-mi vor lipsi oamenii care se plafonează și-i trag și pe ceilalți după ei, care vin la serviciu cu gândul că indiferent de acțiunea lor „o să mai treacă o zi”.
 
Nu-mi vor lipsi aproape deloc deplasările prin țară către concursurile militare și condițiile de cazare din căminele militare.
 
Îmi place să spun că am făcut nu 1, ci 10 ani de armată „obligatorie”. Am învățat, printre altele, cum să trag cu arma, să nordez o hartă, să vorbesc cu oamenii, să-i înțeleg și într-un final cum se scrie un raport de demisie.
 
Sper ca în urma celor 10 ani să pot spune că „m-am întors întors bărbat”, și nu că „în 3 zile am trăit cu 2 biscuiți” cum obișnuiam să fiu vrăjit.
 
În câteva zile urmează să iau startul la primul concurs din 2020, pentru care m-am pregătit mai bine de 4 luni în care n-am avut job : Transgrancanaria.
 
Au fost luni în care n-am murit de foame și m-am trezit în Nepal, București, Brașov, Cluj, Chișinău, Petrila, Kathmandu, Lukla, Namche Bazar, Dingboche, Moeciu de sus, Valea Ialomiței.
 
În locuri unde chiar îmi doream să fiu, făcând ceea ce-mi place, iar dacă nu e asta o definiție a fericirii, atunci nu știu ce este.
 
Așa am ajuns să pot spune că la 30 de ani viața e altfel.
 
Ceea ce contează cu adevărat este ca timpul să fie în mâinile tale. 
 
El este monedă neprețuită, iar cursul ei crește atunci când o cheltui altfel decât ai vrea, în locuri unde nu-ți dorești să fii, cu persoane ce nu le dorești în preajmă.
 
Thanks for your time
Then you can thank me for mine
And after that’s said
Forget it.
-Sixto Rodriguez – Forget it.
——
Articol scris în 2020 înainte de Transgrancanaria. 

Acum am 31 și un 2021 în față.
 

Antrenor de alergare?

Lasă-mă să te învăț trucuri de antrenament, nutriție și competiție!

Antrenor Alergare - Hajnnal Robert
De pe blog.

Citește și:

Testare cadriometabolica in alergare in Loughborough

Cunoașterea de sine in alergare

Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti

Publicat pe Un comentariu

7 obiceiuri ale alergătorilor extrem de eficienți

Florin Alexandru - AUR - Obiceiuri Alergare

7 obiceiuri ale alergătorilor extrem de eficienți

Fă ca aceste obiceiuri de alergare să funcționeze pentru tine și vei deveni un atlet mai motivat, mai fericit și mai în formă!

Articol pentru membrii Elite

Ai cont si abonament activ? Login

Articol scris de:

Robert Hajnal

Robert Hajnal

Sunt om de munte și am o viziune clară despre ce vreau să fac în viața mea. Îmi imaginez o lume în care fiecare om face sport și își pune pe primul loc sănătatea. Locul 2 UTMB in 2018, 862 ITRA points.
De pe blog.

Citește și:

Testare cadriometabolica in alergare in Loughborough

Cunoașterea de sine in alergare

Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti

Publicat pe 4 comentarii

10 sfaturi pentru a ieși la alergare iarna

10 sfaturi pentru a ieși la alergare iarna

Iarna poate fi dificil să te convingi să ieși pe ușă la o alergare, așa că iată câteva trucuri pentru a ușura procesul!
© Ana-Maria Tănăsie

Alătură-te Tribului!

La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării, îți oferă idei de antrenament și te motivează pentru următoarea ta competiție.

Când este frig afară, zăpadă și gheață cât vezi cu ochii, gândul de a ieși la alergare s-ar putea să nu te entuziasmeze atât de mult. Deși sunt de părere că este în regulă să ratezi o alergare din când în când, este (mai) important să te ții de programul de antrenament și nu poți lăsa reticența ta de a ieși afară să te împiedice.  

De cele mai multe ori, cea mai grea parte a oricărei alergări de iarnă este să te convingi să pornești, dar odată ce ești afară și începi să te miști, ești mulțumit de decizia ta. Dacă te străduiești să găsești motivația de a te antrena, iată 10 sfaturi pentru a te ajuta să ieși pe ușă iarna aceasta.

1. Așază-ți hainele cu o noapte înainte

Acest sfat este destinat în principal alergătorilor ce aleargă cu noaptea în cap, dimineața. Este suficient de greu să te convingi să te trezești și să-ți lași patul cald pentru a te îndrepta spre frig, dar pasul suplimentar de colectare a diferitelor părți din ținuta de alergat va face ca ridicarea din pat să fie și mai dificilă. 

Fă-ți o favoare și întinde-ți hainele (pe jos sau pe un scaun) cu o seară înainte. În acest fel, poți să te ridici, să te schimbi și să te îndrepți către ușă, înainte să dai șansa creierului tău să te facă să te răzgândești.

Pe aceași temă

2. Fă-ți un plan

Chiar dacă este o zi de alergare ușoară, asigură-te că ai un plan! Că știi traseul pe unde vei alerga și pentru cât timp. Ideal ar fi să cunoști și scopul antrenamentului (easy, tempo, intervale etc.) Acest lucru te va ajuta să te simțiți pe deplin pregătit, ceea ce te poate convinge mai ușor să te legi la șireturi și să te îndrepți către vremea intimidantă de afară.

3. Ascultă ceva plăcut care să te țină în priză

Dacă îți place să asculți muzică sau podcast-uri în timp ce alergi, asigură-te că ai un playlist bun. Este chiar mai bine dacă începi să asculți când ești pregătit să ieși pe ușă. Eu și elevii de la TrailRunning Academy am făcut un playlist pe spotify –  este energizant și o să te facă să zbori!

Pe lângă muzică, dacă vrei să-ți ții mintea activă și vrei „să știi mai multe astăzi decât știai ieri” îți recomand podcastul ăsta de filozofie sau podcastul acesta de strenght training pentru alergători

4. Recompensează-te

Înainte de a pleca, promite-ți o ceașcă de ciocolată caldă post-alergare, un serial, sau orice altceva. Dacă îți oferi ceva la final, va fi mai ușor nu doar să începi antrenamentul, ci să îl și duci la bun sfârșit. Apoi, odată ce ai terminat, oferă-ți recompensa pe care ai așteptat-o.

Rutina mea de alergare începe cu o cafea la Twin Beans/Nola când sunt în Brașov și Steam când sunt în București, iar recompensa mea de după alergări o reprezintă un shake cu fructe sau un burger de la Grătar Urban.

5. Fă din alergare un efort de grup

În Brașov avem #MorningGlory, în București sunt comunitățile Adidas Runners, 321Sport și altele. În acest moment, e mai dificil să alergi cu un grup mare, dar puteți păstra totuși legătura. Informează-ți un prieten bun cât și pe unde urmează să alergi. Dacă dai un scroll pe strava și ții cont de cine, cât a alergat și cum, chiar și zilele ușoare pot deveni o competiție distractivă.

6. Pune-ți alarma în altă cameră

Din nou pentru alergătorii psihopato-matinali. Setează-ți alarma și apoi plaseaz-o strategic undeva departe de pat. Dacă faci acest lucru, când alarma sună, va trebui să te ridici pentru a o opri. După ce te ridici și te deplasezi, va fi mult mai ușor să stai treaz și, în acel moment, s-ar putea să te îmbraci și să mergi la antrenament.

7. Provoacă-te

Ca alergători, ne plac provocările personale. Având în vedere acest lucru, provocă-te să nu ratezi o nicio alergare toată luna (sau mai mult). Această schimbare de la „Am o alergare în programul meu astăzi” (poate să fie chiar și plimbare) la „Am un antrenament de care depinde viața mea” poate face minuni și-ți poate alimenta partea ta competitivă. Adriana a avut o provocare interesantă ce ținea cont de data lunii. În ce dată suntem atâți kilometri alergați. Pe data de 1 – un kilometru, pe data de 2 – doi kilometri, pe 3 – trei kilometri…și tot așa până la finalul lunii. 

Atenție: această provocare este pentru un alergător experimentat.

8. Poartă pantofii de alergare potriviti

Pentru a păstra căldura înăuntru, aleargă cu pantofi care au pânză cât de puțină pentru a te proteja de zăpadă/apă. Dacă ai încălțăminte cu Gore-Tex, cu atât mai bine. Poartă șosete care îndepărtează umezeala, dar care îți mențin picioarele calde, cum ar fi șosetele Injinji fără mâncărime.

9. Warm-up înainte de alergare

Mișcă-te suficient înainte de a ieși pe ușă pentru a face sângele să curgă și a-ți pregăti musculatura pentru efort. Fă această rutină, alergă în sus și în jos pe scări, folosește o coardă sau fă câteva sărituri. O ordine rapidă în casă funcționează și ea.

„Frigul nu se simte atât de rece când ești încălzit” – Robert înainte de bucăți.

10. Folosește o frontală bună 

Se întunecă devreme și este posibil să alergi pe întuneric. Îți recomand o frontală care-ți va lumina calea și te va face văzut. Poartă echipament reflectorizant, fosforescent, dacă ai de gând să alergi pe marginea șoselei. Este spre binele tău. 

Antrenor de alergare?

Lasă-mă să te învăț trucuri de antrenament, nutriție și competiție!

Antrenor Alergare - Hajnnal Robert
De pe blog.

Citește și:

Testare cadriometabolica in alergare in Loughborough

Cunoașterea de sine in alergare

Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti

Publicat pe 4 comentarii

Idee de antrenament de alergare: 500m + pe bandă la 12%

Idee de antrenament de alergare - Testul de 500 pe bandă

Idee de antrenament de alergare: 500m + pe bandă la 12%

Cauți o idee de antrenament pentru alergarea montană, dar tu stai într-un oraș de câmpie? În cât timp alergi 500m + de nivel pe bandă?
Idee de antrenament de alergare - Testul de 500 pe bandă

Alătură-te Tribului!

La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării, îți oferă idei de antrenament și te motivează pentru următoarea ta competiție.

Ești un alergător ce iubește concursurile de alergare montană, dar care locuiește într-un oraș cu puțină diferență de nivel? În plus, nu ești genul care aleargă pe frig?

M-am gândit să-ți fac viața puțin mai dificilă, oferindu-ți o idee de antrenament pentru a te pregăti mai bine pentru concursurile de alergare montană. 

Testul de 500m + / sau 50 minute cu 12%

Acest test este ideal pentru cei care au o bandă de alergare acasă și o pot regla la înclinație de cel puțin 12%. Dacă nu ai bandă acasă, poți face o vizită celei mai apropiate săli deschise, pentru a-ți verifica condiția fizică.

De ce această idee de antrenament?

Din punctul meu de vedere, alergarea pe bandă cu înclinație simulează cel mai bine urcările dificile ale unui concurs montan (dooh!). Acest antrenament este în primul rând un test de verificare a condiției fizice și în al doilea rând un antrenament foarte bun pentru viitorul tău concurs montan.

Cum să fac testul de 500m+ în 9 pași:

  1. Fă rutina de Pre-Activare musculară;
  2. Aleargă ușor 10 minute, cu banda la înclinație de 4%, cu viteza între 8,5-12km/oră;
  3. Reglează-ți banda la înclinația de 12% și resetează distanța;
  4. Începe cu o viteză de mers (6.5 km / oră); 
  5. După 2 minute, dacă  simți confortabilă viteza, crește viteza cu 0,5 km/oră din 5 în 5 minute; 
  6. Dacă te simți confortabil, rămâi la o viteză pe care crezi că o poți duce până la final; 
  7. Accelerează în ultimii 100m+ sau în ultimele 10 minute;
  8. Notează-ți distanța parcursă și timpul, lasă-ne un comentariu cu ele!
  9. Extra: Dacă banda nu-ți afișează câtă diferență de nivel parcurgi în timp ce alergi, setează-ți un timer de 50 minute și transformă-ți testul în cât de multă distanță poți parcurge în 50 de minute cu banda la 12%. 

Este ok să faci testul acesta cu înclinație și mai mare (13-15%), dar păstrează aceași parametri pentru testele viitoare. 

Cât de des să fac acest antrenament?

Aproximativ din 20 în 20 de zile, pentru a-ți cuantifica progresul și a avea un confort psihologic că ești pe drumul cel bun în pregătirea ta.

Dacă ce citești te ajută, cumpără un abonament digital. E cea mai directă formă de susținere pentru munca noastră din antrenamente, din timpul concursului și de după, când scriem aceste articole. 

Alergător cu alergător, vom strânge o comunitate care contribuie și ne sprijină în a răspunde nevoilor celorlalți alergători prin proprile povești, despre cum ne antrenăm, cum concurăm, cum relaționăm, cum îi putem schimba pe cei de lângă noi prin sport.

Pe lângă toate acestea ai reduceri la competiții și produse sportive.

Antrenor de alergare?

Lasă-mă să te învăț trucuri de antrenament, nutriție și competiție!

Antrenor Alergare - Hajnnal Robert
De pe blog.

Citește și:

Testare cadriometabolica in alergare in Loughborough

Cunoașterea de sine in alergare

Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti

Publicat pe Lasă un comentariu

(Re)Start înscrieri Retezat SkyRace

(Re)Start înscrieri Retezat SkyRace

Retezat SkyRace se va desfăsura și anul acesta cu cele 3 probe traditionale: Custura, Buta, Valea Mării pe 19 Iunie.

Alătură-te Tribului!

La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării

AMR 160 până pe 19 iunie, ziua de start a unuia din cele mai spectaculoase competiții din România: Retezat SkyRace

Competiția cu startul la Cheile Buții și-a reluat înscrierile pentru desfășurarea celei de-a 9-a ediții. Mai sunt disponibile mai puțin de 450 de locuri. Motiv pentru care să te grăbești să prinzi unul din locurile din față!

Retezat SkyRace se va desfăsura și anul acesta cu probele traditionale: 

  • Custura – 28 de km, +2300 m;
  • Buta – 23km, +1400m;
  • Valea Marii -7km, +300m; 

 

TOP 5 Retezat SkyRace Custura  2019:

  1. Cristi Mosoiu        3.09.25
  2. Paul Pepene         3.11.31
  3. Scott Hawker     3.11.36
  4. Viorel Palici          3.14.04
  5. Andrei Preda        3.15.13
De pe blog.

Citește și:

Testare cadriometabolica in alergare in Loughborough

Cunoașterea de sine in alergare

Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti

Publicat pe Lasă un comentariu

Jim Walmsley și Catrin Jones își doresc recordul mondial la 100 kilometri

Jim Walmsley și Catrin Jones își doresc recordul mondial la 100 kilometri

Pe 23 ianuarie patruzeci de atleți Hoka One One se vor alinia la două curse diferite, una în Statele unite, una în Japonia cu ochii pe recordurile mondiale de 100 Kilometri.

Alătură-te Tribului!

Te ținem la curent cu evenimentele importante din lumea alergări, te facem un alergător mai rapid, mai eficient cu informații la finalul fiecărei luni.

Hoka One One a început 2021 cu știri importante, anunțând planuri pentru Project Carbon X 2, un eveniment în care 40 de ultra-alergători de elită vor încerca să bată recordurile mondiale de 100 kilometri masculin și feminin. 

Aceasta este a doua ediție a evenimentului (prima a avut loc în mai 2019) și este planificat să participe unii dintre cei mai buni din lume, inclusiv deținătorii recordului mondial la 50 de mile (Jim Walmsley) și 24 de ore, (Camille Herron), și (sperăm) deținătorul recordului canadian Catrin Jones din Victoria (deși Jones nu a decis pe deplin dacă poate participa).

Vor fi două curse, una în Chiba, Japonia și cealaltă în Phoenix, Arizona, ambele organizate pe 23 ianuarie – toți sportivii care doresc să scrie istorie cu propriile lor picioare.

Project Carbon X 

Chiar dacă la prima tentativă de a doborî recordul de 100 kilometri Jim Walmsley nu a reușit asta, Project Carbon X a fost un succes, deoarece Jim a doborât recordul la 50 de mile.

A alergat 4:50:08, depășind recordul anterior cu 43 de secunde. Chiar dacă a continuat cursa la pas, pentru ca recordul să fie validat, el a ajuns să termine cursa pe locul patru în 7:05:24, departe de recordul mondial de 6:09:14 (stabilit de japonezul Nao Kazami în 2018), pe care îl urmărise.

Alergătorul japonez Hideaki Yamauchi a câștigat în cele din urmă cursa masculină în 6:19:54. 

În ceea ce privește femeile, americanca Sabrina Little a fost singura care a terminat, înregistrând un timp de 7:49:28, departe de recordul mondial de 6:33:11, stabilit de japoneza Tomoe Abe în 2000.

O altă dublă-încercare 

Datorită COVID-19, contingentul japonez nu va putea concura în Arizona, dar va avea în continuare posibilitatea de a concura acasă. 

Ambele curse vor începe la ora 7 dimineața, ora locală, pe 23 ianuarie, deci cursa japoneză se va desfășura cu mult înainte ca alergătorii nord-americani să înceapă evenimentul. 

Aceasta înseamnă că ar putea exista o pereche de noi recorduri mondiale pe care alergătorii din Arizona trebuie să le bată până se trezesc în dimineața cursei. Ce poate să fie mai palpitant decât atât?

Echipa japoneză nu a fost făcută publică, dar evenimentul din Arizona prezintă mai multe nume mari. Pe partea masculină, lui Walmsley i se vor alătura aproape alți 20 de alergători, inclusiv Hayden Hawks, câștigătorul JFK 50 din 2020. 

Dacă nu va fi doborât recordul în Japonia în prima cursă, 6:09:14 va fi timpul de bătut.

Vor fi opt femei în cursa din Arizona, iar Jones (singura canadiană în ambele domenii, dacă va participa) și Herron (care a semnat recent cu Hoka) vor fi cu siguranță amenințări pentru a depăși recordul de 20 de ani al lui Abe.

Lista completă cu alergătorii Project Carbon X2

Femei Project Carbon X2

  • Caitriona Jennings (IRE)

  • Camille Herron (USA)

  • Catrin Jones (CAN)

  • Carla Molinaro (UK)

  • Courtney Olsen (USA)

  • Devon Yanko (USA)

  • Nicole Monette (USA)

  • Audry Tanguy (FRA)

Bărbați Project Carbon X2

  • Tyler Andrews (USA)

  • Kris Brown (USA)

  • Fernando Cabada (USA)

  • Sage Canady (USA)

  • Dion Finocchiaro (AUS)

  • Tim Frericks (USA)

  • Hayden Hawks (USA)

  • Jared Hazen (USA)

  • Joacim Lantz (SWE)

  • John Lantz (SWE)

  • Kyle Masterson (USA)

  • Elov Olsson (SWE)

  • Rajpaul Pannu (USA)

  • Patrick Reagan (USA)

  • Peter Van Der Son (NED)

  • Jim Walmsley (USA)

  • Cole Wilson (USA)

Antrenor de alergare?

Lasă-mă să te învăț trucuri de antrenament, nutriție și competiție!

Antrenor Alergare - Hajnnal Robert
De pe blog.

Citește și:

Testare cadriometabolica in alergare in Loughborough

Cunoașterea de sine in alergare

Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti

Publicat pe Lasă un comentariu

START înscrieri UTMB 2021

START înscrieri UTMB 2021

Astăzi, 7 Ianuarie, ca într-un an normal, în care nu există nicio pandemie, organizatorii UTMB-ului sunt optimiști și deschid înscrierile pentru a XVII-a ediție a festivalului UTMB, care se desfășoară între luni 23 aug. 2021 – duminică 29 aug. 2021.
© Ana-Maria Tănăsie

Criteriile sunt de la an la an din ce în ce mai complicate, din cauza numărului mare de înscriși și dorinței organizatorilor de a oferi locuri automate celor care participă la cursele lor satelit (Oman by UTMB / Gaoling by UTMB etc.). Totuși, au prioritate cei înscriși cu un an în urmă.

 

Pentru detalii de înscriere pentru anul 2021 click aici, pentru anul 2022 click aici.

Se anunță o ediție cu înscrieri record, dar cu reguli stricte pentru prevenirea răspândirii pandemiei. Poate adunările mai mari de 100 persoane vor fi interzise, poate o să fie obligatoriu, pentru fiecare atlet, să aibă vaccinul făcut, cine știe? 

Ceea ce pot spune cu siguranță este că entuziasmul din jurul competiției va fi prezent și nu rămâne niciun loc neocupat. 

În plus, fiecare alergător este dator cu cel puțin o prezență la una din competițiile UTMB-ului.  

Ți-a plăcut? Distribuie!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn
De pe blog.

Citește și:

Testare cadriometabolica in alergare in Loughborough

Cunoașterea de sine in alergare

Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti

Publicat pe Lasă un comentariu

Rezultatele anului 2020 din alergare

Rezultate Alergare 2020

Rezultatele anului 2020 din alergare

Am adunat într-un articol rezultatele anului 2020 din alergare. Recorduri. Personal Best. Învingători și învingătoare.
Rezultate Alergare 2020
Am adunat într-un articol rezultatele anului 2020 din alergare. Recorduri. Personal Best. Învingători și învingătoare.

Decembrie

  • 20.12 – Marty Hehir câștigă Marathon Project cu timpul de 2:08:59” devenind al 8-lea american ce coboară sub 2:09 pe distanța maratonului. La feminin a câștigat Sara Hall în 2:20:36 secunde devenind a doua cea mai rapidă americancă pe această distanță.

Noiembrie

  • Vineri, 27.11, Kilian Jorent a încercat să doboare recordul mondial la 24 de ore. S-a oprit după 10 ore și 23 minute alergând aproximativ 133 kilometri;

Ai un plan de antrenament?

Antrenează-te după un plan personalizat. Află mai multe …

 

Octombrie

  • pe 24.11  a avut loc Balcaniada de Alergare Montă. România a ocupat locul 1 la echipe atât feminin cât și masculin. Prima treaptă a podiumului a fost ocupată de Cakir Abdullah iar la feminin a câștigat Cristina Simion;
  • în 17.11 a avut loc Campionatul mondial de semimaraton în Gdynia, Polonia. Peres Jepchirir a stabilit un nou record mondial la femiminin, alergând în 1:05:16 cei 21.1 kilomtetri. La masculin Jacop Kiplimo a câștigat cu timpul de 58:49.
  • Miercuri, 07.10  Letesenbet Gidey stabilește un nou record mondial pe distanța de 5000m, alergând distanța în 14:06.62,  cu 5 secunde mai bine față de recordul stabilit de Tirunesh Dibaba in 2008.
  • Duminică, 4.10, a avut loc London Marathon, câștigat de Shura Kitata (ETH) în 2:05:41 și  Bridget Kosgei (KEN) în 2:18:58. Eliud Kipchoge a termiant pe 8.

Septembrie

  • pe 23 septembrie Iulian Filipov a reusit sa doboare recordul national la 6 ore de alergare si neoficial este si detinatorul recordului national de 100 de kilometri alergând distanța în 6 ore, 59 de minute si 4 secunde;

August

  • în 23 septembrie 
  • pe 14.08 la Monaco Diamond League, Joshua Cheptegei doboară recordul mondial la 5000m alergând această distanță în 12:35:36;

Iulie

Iunie

Mai

Aprilie

Martie

  • 1 Martie Birhanu Legese (ETH) câștigă Tokio Marathon 2:04:15

Februarie

Ianuarie

  • 12 Ianuarie, Valencia, Rhonex Kiprutodoboară recordul mondial la 10km șosea alergând distanța în 26:24;
  • Sheila Chepkirui a devenit a doua cea mai rapidă femeie pe distanța de 10km șosea cu 29:46;

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Table of Contents

De pe blog.

Citește și:

Testare cadriometabolica in alergare in Loughborough

Cunoașterea de sine in alergare

Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti