Weekend Prelungit de Alergare în Retezat
Program
- 20 iul. Retezat – Day 1 (Joi)
- 21 iul. Retezat – Ziua 2 (Vineri)
- 22 iul. Retezat – Day 3 (Sâmbătă)
- 23 iul. Retezat – Ziua 4 (Duminică)
Bun Venit
*predare cameră, *welcome drinks.
Bogdan Crețu
Andrei Ivănescu
Hajnal Robert
Cină
Ședință Organizatorică
Hajnal Robert
Q&A
Mic-dejun
Pregătire pentru alergare
Ultimele pregătiri inainte de alergarea din prima zi. -- rucsac // cană de plastic de 150ml // 1 frontală cu baterii de rezervă // telefon mobil // fluier// fașă elastică adezivă de 1 m// folie de supraviețuire// recipiente de hidratare (minim 1 litru)// hrană pentru întrreaga zi// geacă de ploaie cu glugă// un extra leyer de 180 grame// mănuși călduroase// căciulă// pantaloni impermeabili// pantofi de alergare cu profil montan
Drumul Până la Start
Alergare În Retezat
Râușor - Vf. Retezat - Vf. Bucura I și Bucura II - Cabana Pietrele - Râușor. Aproximativ 30 km
Andrei Ivănescu
Hajnal Robert
Retur - Pensiunea Retezat
Prânz
Siesta
Cină
Fancy Friday. Propunem să ne lăsăm colanții în cameră și să ne îmbrăcăm elegant Ca la o cină în grădină fancy. Să scoatem ducesele și prinții la suprafață.
Cocktail Speech Time
Planul pentru ziua următoare
Lights Off
Mic-Dejun
Pregatirea ptr alergare
Drumul pana la Startul alergarii
Alergare
Poiana Pelegii - Lacul Bucura - Vf Păpușa - Vf. Custura - Poiana Pelegii - Brajul Gura Apelor
Drum intoarcere pensiune
Pranz
Cina
Prezentare Traseu/Program ziua urmatoare
Hajnal Robert
Mic-Dejun
Deplasarea Pana la Traseu
Alergare
Râușor - (Vertical) Retezat - Râușor
Deplasare la Pensiunea Retezat
Pranz
Bye Bye
Această tabără este pentru tine dacă:
- Participi la un concurs în luna august sau septembrie și cauți să aduni un volume mare de kilometri
- Ți-ai dorit dintotdeauna să ajungi în Retezat, dar nu ai avut până acum un motiv sufficient de bun și te-ai gândit mereu că este „prea departe”
- Vrei să cunoști alți oameni, cu același entuziasm ca al tău, în ceea ce privește alergarea
- Vrei să dobândești cunoștințe despre alergargare la foc automat, într-un singur weekend;
- Definiția perfectă pentru tine a unui weekend relaxant presupuneca să lenevești până după micul dejun apoi să alergi + 30 kilometri;
Dacă nu vei participa vei rata următoarele:
- Un weekend plin de alergări pe potecile fascinante ale Retezatului
- Șansa să cunoști alți pasionați de alergare, din comunitatea TrailRunning Academy și din exterior
- Șansa unui cadou surpriză și extrem de util din partea Datacor
Ce este inclus:
- Cazare 3 nopți (Joi/Vineri/Sâmbătă) la Pensiunea Retezat;
- Mic-Dejun, Prânz (pachețel), Cină la Pensiunea Retezat (aproximativ 2800 calorii / zi). Joi este inclusă cina, iar Duminică mic-dejun și prânz
- Asistență Robert și Andrei pe durata cellar 3 zile de alergare
- O lună gratuită de antrenament la pachetul actual de alergare (atet pentru elevii TRA cat și pentru cei din afară)
- Cadu surpriză din partea Datacor
- Kit de participate asigurat de InfinityRun
Ce NU este inclus:
- Transportul până la pensiunea Retezat
- Asigurare în caz de accidentare
Despre Cazare
Pensiunea Retezat se bucură de o locaţie liniştită în comuna Râu de Mori din mijlocul munţilor Retezat şi oferă camere elegante cu balcon, un restaurant à la carte şi un centru de fitness.
Sunt disponibile şi camere antialergice. Toate au TV prin cablu şi o baie privată cu articole de toaletă gratuite. De asemenea, toate camerele se bucură de vedere la munte şi la râu.
Pensiunea Retezat oferă o recepţie deschisă nonstop, o grădină şi facilităţi de grătar. Proprietatea are şi săli de conferinţe. Oaspeţii au la dispoziţie locuri de parcare gratuite. Particpianții la această tabără de alergare au inclus cazarea, mâncarea și băutura pe durata celor 3 nopți de cazare.
Locație
Organizatori
Parteneri
