Publicat pe Lasă un comentariu

Barkley Marathon 2021 este în curs de desfășurare

Barkley Marathon 2021 este în curs de desfășurare

Cu mai puțină fanfaronadă decât de obicei, Barkley Marathon a început acum mai bine de 30 de ore.
Știre realizată cu sprijinul: 

Lazarus Lake, organizatorul Barkley Marathon sursa foto: www.outsideonline.com

Alătură-te Tribului!

La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării, îți oferă idei de antrenament și te motivează pentru următoarea ta competiție.

Keith Dunn, care a fost mult timp singura sursă de informații fiabilă odată ce cursa a început, a postat pe Twitter următoarele: 

„După un scurt memorial pentru membrii familiei Barkley care nu mai sunt alături de noi, țigara a fost aprinsă la 3:04 a.m.” (acum mai bine de 30 de ore).

Pe aceași temă

Cursa începe „regulamentar” la 60 de minute după ce fondatorul Gary „Lazarus Lake” Cantrell a suflat în concă.

Concursul de +100 de kilometri prin Frozen Head State Park din nord-estul Tennessee a fost anulat în 2020 din cauza COVID, iar cursa din acest an este puțin diferită de cea din trecut, cu pașapoarte COVID, mască și distanțare la start. 

Participanții ( limitați la un număr de 40 chiar și în perioadele normale) trebuie fie să fi fost vaccinați, fie să fi avut virusul și să se fi recuperat. Din motive evidente, aproape toți participanții provin din SUA și există mai multe „fecioare Barkley” (adică la prima participare).

Campioana UTMBului din 2019, Courtney Dauwalter, și de trei ori finalistul Barkley, Jared Campbell, sunt doi din cei 40 de participanți.

În 2019, Campbell și-a sucit glezna în prima buclă și a trebuit să strângă din dinți și să termine 2 din cele 3 bucle avariat.

La cinci ore și jumătate de cursă, Dunn a scris pe Twitter că cineva a căzut deja. În jurul orei 9:20 (ieri dimineață) el a scris pe Twitter numele alergătorului: Peter Mortimer. 

Potrivit Ultrasignup.com, Mortimer are 39 de ani și a terminat pe locul doi atât la Elephant Mountain 50 Miler din Cave Creek, Arizona, în februarie, cât și la Lone Cactus, „Last man stanting”, în noiembrie 2020.

Cursa presupune parcurgerea a cinci bucle de 20 de mile (aproximativ 3 kilometri) pe teren tehnic și abrupt în mai puțin de 60 de ore. Competiția a văzut doar 15 finaliști în istoria sa de 35 de ani. 

Cel mai recent este John Kelly în 2017, care a crescut în zonă și care a câștigat cursa Montane Spine Race, cursa de 429 km de-a lungul Pennine Way din Marea Britanie, în ianuarie 2020. 

(Kelly încercase Barkley de două ori înainte de a termina definitiv; el a făcut echipă pentru alergătorul canadian Gary Robbins în 2018, care nu a terminat, și a intrat în cursă pentru a patra oară în 2019, șocând pe toată lumea abandonând după două bucle.)

Linia de start - Lazarus Lake
Linia de start – Lazarus Lake

Nicio femeie nu a terminat cursa vreodată. În 2019, fanii le-au urmărit cu înverșunare pe ultramaratonista britanică Nicky Spinks, canadianca Stephanie Case și alte câteva femei care au luat startul, dar nu au reușit să termine. 

Fanii speră ca Dauwalter să fie prima femeia care termină competiția și că va scrie istorie.

Cursa este un amestec de ultratrail de +150 kilometri, provocatoare de orientare. Competiția are loc pe un traseu care nu este marcat, iar ceasurile GPS sunt interzise. 

În trecut participanților li s-a oferit un ceas Casio ieftin pentru a-și monitoriza timpul în cursă (Dunn raportează că versiunea din acest an este „un ceas analogic de buzunar fără buzunare”) și își schimbă direcția după primele două bucle. 

Alergătorii trebuie să găsească o serie de cărți, care servesc drept „puncte de control”. Pentru a dovedi că au trecut fiecare punct de control, trebuie să rupă paginile corespunzătoare numărului de concurs și să le aducă lui Laz în tabără după ce au terminat fiecare buclă. 

Punctele de atracție ale concursului includ repere în teren cu nume precum „Rat Jaw” și „Spectacle Testicle” și ”Închisoarea abandonată Brushy State”, de la care James Earl Ray, condamnat pentru uciderea lui Martin Luther King, Jr., a încercat să evadeze în 1977. 

Fire Tower - Territorio Trail Media
Fire Tower – Territorio Trail Media

 

Laz, însuși un fost ultramaratonist, a râs în sinea lui când a auzit că Ray a parcurs doar opt mile în 55 de ore). Astfel s-a născut ideea de Barkley Marathon.

Antrenor de alergare?

Lasă-mă să te învăț trucuri de antrenament, nutriție și competiție!

Antrenor Alergare - Hajnnal Robert
Gold Nutrition
De pe blog.

Citește și:

Testare cadriometabolica in alergare in Loughborough

Cunoașterea de sine in alergare

Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti

Publicat pe Lasă un comentariu

Ingebrigtsen, Bol, Hodgkinson – numele ce mi-au rămas după europenele de indoor de la Torun

Ingebrigtsen, Bol, Hodgkinson – numele ce mi-au rămas după europenele de indoor de la Torun

La doar 20 de ani Jakob Ingebrigtsen cucerește aurul la 1500m și la 3000m. Atleta olandeză Bol, cucerește două medalii la 400m și 4x400m, Hodgkinson câștigă proba de 800m în fața atletelor din Polonia.
Știre realizată cu sprijinul: 

Alătură-te Tribului!

La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării, îți oferă idei de antrenament și te motivează pentru următoarea ta competiție.

După Balcaniada din Turcia următorul popas al lotului de atletism al României a fost Campionatele Europene de sală de la Torun, Polonia. Sunt convins că atleții au făcut tot ce au putut, dar medaliile au fost câștigate de alte state.

Nu mai aveam nevoie de nicio dovadă că norvegianul Jakob Ingebrigtsen este unul dintre cei mai buni alergători în viață, dar ne-a confirmat asta cu o formă incredibilă la Campionatele Europene de sală. 

Vineri, el a câștigat aurul la 1.500 m, (video) terminând în fața polonezului Marcin Lewandowski, care l-a învins pe Ingebrigtsen în același eveniment la campionatele Indoor 2019. 

Ingebrigtsen a oprit cronometrul în 3:37.56 pentru a termina cu o jumătate de secundă în fața lui Lewandowski.

Pe aceași temă

La scurt timp după cursă, totuși, Ingebrigtsen a fost descalificat pentru că a ieșit de pe pistă, iar medalia sa de aur i-a revenit campionului în exercițiu.

Cu toate acestea, echipa norvegiană a contestat hotărârea, afirmând că Ingebrigtsen a ieșit de pe pistă doar pentru că a fost împins. 

Oficialii au urmărit caseta, iar în decurs de o oră Ingebrigtsen a fost repus în poziția de campion la 1500 m.

 

Doar câteva zile mai târziu, Ingebrigtsen a revenit în acțiune într-o altă finală, de data aceasta concurând pe cei 3000 de metri. Această cursă a fost mult mai puțin dramatică decât cea de 1500 m, iar Ingebrigtsen (campion european în exercițiu la eveniment) a trecut la o altă medalie de aur pentru a finaliza dubla de 1500 m – 3000 m.

Femke Bol din Olanda a avut o perioadă remarcabilă ultimă 12 luni. 

 

În 2020, adolescenta de atunci a rămas neînvinsă în cursele de 400 m obstacole și a stabilit recordul național olandez la eveniment, în 53,79 în iulie.

 

Este doar martie, dar Bol a petrecut primele părți ale anului 2021 dovedind că sezonul ei de performană în pandemie a fost departe de a fi o întâmplare și că este neînvinsă în toate cursele (a alergat 200m, 400m și 400 metri garduri până acum în acest an).

 

Sâmbătă, la Torun, Bol a câștigat aurul la 400m,  (video) câștigând cursa cu record național de indoor de 50,63 și terminând aproape cu o secundă completă înaintea medaliatei cu argint. La această probă am avut-o pe Andreea Mikloș care a terminat pe locul 6.

A doua zi, Bol a alergat iar, de data aceasta în ștafeta de 4 x 400 m, și a ajutat echipa olandeză să obțină aurul, asigurându-și a doua medalie a campionatelor.

Keely Hodgkinson din Marea Britanie este o altă tânără talentată (precum Ingebrigtsen și Bol, ea s-a născut în anii 2000) care a alergat pentru o medalie de aur la Torun. 

Cu Ingebrigtsen care aleargă mult și Bol alergând la o cursă de sprint, Hodgkinson se potrivește perfect între cei doi ca un alergător de 800 de metri.

Hodgkinson a luat aur la 800m feminin după ce a alergat 2:03.88 (video). A terminat în fața a două sportive poloneze. 

Acesta nu este primul rezultat uriaș din partea lui Hodgkinson în acest sezon, întrucât a obținut un record mondial U20 de 800 m indoor, cu 1:59,03 în ianuarie (deși aceasta  a fost bătut de atunci de Athing Mu, care a alergat 1:58,40 în februarie).

Pentru rezultate complete de la Campioniatele Europei de sală, aici.

Antrenor de alergare?

Lasă-mă să te învăț trucuri de antrenament, nutriție și competiție!

Antrenor Alergare - Hajnnal Robert
Gold Nutrition
De pe blog.

Citește și:

Testare cadriometabolica in alergare in Loughborough

Cunoașterea de sine in alergare

Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti

Publicat pe Lasă un comentariu

Gatorade a lansat primul plasture de analiză a transpirație de pe piață

Gatorade a lansat primul plasture de analiză a transpirație de pe piață

Gx Sweat Patch și aplicația însoțitoare oferă alergătorilor un profil de transpirație personalizat pentru a te ajuta să te hidratezi mai bine în timpul antrenamentelor și al competițiilor.
Știre realizată cu sprijinul: 

Alătură-te Tribului!

La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării, îți oferă idei de antrenament și te motivează pentru următoarea ta competiție.

Pe 2 Martie Gatorade a anunțat lansarea primului patch purtabil care oferă alergătorilor profilul unic de transpirație pentru a-i ajuta să-și personalizeze strategia de hidratare. Gx Sweat Patch este un dispozitiv purtabil de o singură utilizare care, împreună cu aplicația Gx, oferă sportivilor de pretutindeni acces la o parte din știința avansată.

Pe aceași temă

Pentru a utiliza plasturele tot ce trebuie să faci este să îl așezi pe brațul stâng în interior în timpul unei alergări sau al unui antrenament, iar plasturele se va umple pe măsură ce depui efort. După ce ai finalizat antrenamentul, nu trebuie decât să scanezi plasturele din aplicația Gx pentru a-ți dezvălui profilul unic de transpirație. 

Aceste informații îți vor permite să înțelegi mai bine nevoile tale specifice pentru a te menține hidratat înainte, în timpul și după alergări.

Aplicația folosește date colectate din aplicații de sănătate și fitness, împreună cu cercetări din cei 35 de ani de studiu ai Gatorade Sports Science Institute pentru a crea recomandări care să poată ajuta sportivii să se hidrateze într-un mod care să le permită să performeze la maximum.

Plasturele se integrează cu Garmin Connect, Strava și Apple Health pentru a oferi alergătorilor date despre exerciții și pentru a oferi informații despre dificultatea antrenamentului, despre recuperare și despre nutriție folosind scorul Gx – o scară numerică pentru a contura cât de bine te descurci față de obiectivul activității individuale pentru săptămâna respectivă.

Gx Patch și aplicația Gx sunt noi adăugiri la platforma Gx Gatorade, care include și Gx Bottles and Pods, o sticlă de stoarcere cu un flipcap care perforează păstăile însoțitoare care conțin diferite concentrații de electroliți și carbohidrați pentru a te ajuta să te rehidratezi eficient. 

Din păcate Gx Sweat Patch este acum disponibil pentru cumpărare online doar în Canada și se vinde cu prețul de 24,99 USD, în timp ce aplicația este disponibilă pentru descărcare exclusiv în Apple App Store gratuit.

Antrenor de alergare?

Lasă-mă să te învăț trucuri de antrenament, nutriție și competiție!

Antrenor Alergare - Hajnnal Robert
De pe blog.

Citește și:

Testare cadriometabolica in alergare in Loughborough

Cunoașterea de sine in alergare

Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti

Publicat pe Lasă un comentariu

Yuki Kawauchi devine prima persoană care a alergat 100 de maratoane sub 2:20

Yuki Kawauchi devine prima persoană care a alergat 100 de maratoane sub 2:20

Yuki Kawauchi a câștigat Boston Marathon și a fost adăugat pe lista Guiness World Records pentru că a alergat 100 de maratoane sub 2:20.

Alătură-te Tribului!

La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării, îți oferă idei de antrenament și te motivează pentru următoarea ta competiție.

În decembrie 20.20, în Japonia, Kawauchi trece linia de finish a unui maraton pe locul 2 în 2:10:26. 

Era al 100-lea maraton sub 2:20. Guinness World Records (GWR) i-a recunoscut performanța oferindu-i un loc pe lista recordurilor.

Duminica trecută la Maratonul Lake Biwa Mainichi, Kawauchi și-a făcut PB de 2:07:27 la trecută din Otsu, Japonia. Acolo a terminat pe locul 10.

Pe aceași temă

După cum a scris Japan Times, GWR i-a acordat lui Kawauchi un certificat în 2018 după ce a alergat al 78-lea maraton sub-2:20 din carieră și l-a depășit pe americanul Doug Kurtis pentru cele mai multe maratoane sub 2:20 din istorie. 

În același an, Kawauchi a câștigat maratonul din Boston (trecând linia de sosire în 2:15:58), iar în 2019 a alergat al 100-lea maraton din cariera sa. 

În acel moment, el a alergat sub 2:20 de 94 de ori.

 

Din cauza pandemiei, Kawauchi nu a concurat atât de mult pe cât ar face-o în mod normal. Anul trecut, a reușit să alerge (doar) patru maratoane (ca o comparație, a alergat 10 în 2018 și 8 în 2019). 

A alergat sub 2:20 la fiecare dintre cursele sale din 2020 și se află în prezent într-o serie de maratoane de 15 curse în care a alergat sub 2:20.

Ultimul maraton al lui Kawauchi peste 2:20 a fost în octombrie 2018, când a alergat 2:27:43 la maratonul din Venezia din Italia. 

În mod uimitor, el a alergat 109 maratoane în cariera sa, ceea ce înseamnă că nu a reușit să rupă bariera 2:20 decât în opt dintre acestea.

“S-ar putea să nu fie prea dificil să alergi sub 2:20 o dată”,

a spus Kawauchi la o conferință de presă

„Dar chiar dacă este ușor să o realizezi o dată, pentru a atinge acest lucru de 100 de ori, trebuie să poți continua acest sport mult timp, trebuie să poți participa la multe curse și mai mult decât orice trebuie să rămâi sănătos. În caz contrar, nu poți face acest lucru.” – True story!

El a continuat, adăugând modest:

„Cu toate acestea, nu sunt cel mai rapid din Japonia, nu sunt cel mai puternic din Japonia. Dar am continuat cu sârguință acest lucru de când aveam șase ani și asta m-a dus la acest record.” 

Kawauchi a împlinit 34 de ani vineri și, deși îmbătrânește, este totuși capabil să alerge PB-uri, așa cum a arătat la Maratonul Lake Biwa. 

El a adus în discuție acest lucru în cadrul conferinței de presă și a spus că este încrezător că poate continua să alerge rapid mulți ani de acum înainte.

„A fost un alergător care are 48 de ani și a alergat sub 2:20 pentru prima dată în cariera sa la Lacul Biwa, weekendul trecut. Cred că aș putea face și eu asta la 49 sau 50 de ani”,

a spus Kawauchi.

 „În acest moment, cred că pot rămâne la 2:20 până la sfârșitul anilor 40 sau în jurul valorii de 50. Dar dacă altcineva care are 52 sau 53 de ani face asta, probabil că m-ar face să simt că aș putea face și eu asta.”

Antrenor de alergare?

Lasă-mă să te învăț trucuri de antrenament, nutriție și competiție!

Antrenor Alergare - Hajnnal Robert
De pe blog.

Citește și:

Testare cadriometabolica in alergare in Loughborough

Cunoașterea de sine in alergare

Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti

Publicat pe Lasă un comentariu

Transgrancanaria 2021

Transgrancanaria 2021

În Februarie, în Las Palmas, a avut loc o nouă ediție de Transgrancanaria, cursă din circuitul Spartan Trail cu 8 competiții de alergare.
Robert Hajnal
Știre realizată cu sprijinul: 

Alătură-te Tribului!

La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării, îți oferă idei de antrenament și te motivează pentru următoarea ta competiție.

Transgrancanaria este un UTMB mai mic. „Festivalul de alergare” din insula Spaniolă are 8 competiții, destinate fiecărui tip de alergător. 

În data de 26 Februarie, din Las Palmas, 301 alergători au luat startul la a o nouă ediție de Transgrancanaria competiție ce aduce la start nume importante din fenomenul ultra-alergării montane. 

Competiția m-a ținut în fața monitorului si am apăsat constant butonul de refresh. 

Pe scurt, dacă nu ai avut tangență cu Transgrancanaria, cursa de 120 kilometri cu 7500+ află că:

  • Pau Capel (921p ITRA) atletul care a câștigat de 3 ori competiția, nu a luat start-ul din cauza unei accidentări înainte de competiție;
  • Favoritul câștigării competiției a devenit astfel Pablo Villa ( 890p ITRA). Anul trecut a terminat împreună cu Pau Capell pe locul 1, anul acesta a abandonat după 10 ore de alergare;
  • Cristian Manole alergătorul român stabilit în Spania, locul 2 la BUR, locul 7 la TOR a condus cursa până la km 60. În cele din urmă a abandonat lupta după 10 ore de alergare;
  • Aurelien DUNAND-PALLAZ (863p ITRA)  (Strava) a câștigat competiția la masculin în 13:42:43 făcând o cursă tactică, fiind 60 de kilometri pe locul 6;
  • Locul 2 a fost ocupat de Pere AURELL BOVE iar pe 3 a ajuns alergătorul grec Fotios ZISIMOPOULOS, alergător care a condus Olympus Mithycal Trail dar s-a rătăcit pe ultimii 10 kilometri fiind apoi descalificat;
  • La feminin a câștigat Azara GARCIA în 16:35;
  • Rezultate complete 

Atât anul trecut cât și anul acesta, organizatorii au găsit modalități de a aduce oameni la start în ciuda pandemiei. 

Rezultatele participanților români la Transgrancanaria 2021:

Pe aceași temă

Antrenor de alergare?

Lasă-mă să te învăț trucuri de antrenament, nutriție și competiție!

Antrenor Alergare - Hajnnal Robert
De pe blog.

Citește și:

Testare cadriometabolica in alergare in Loughborough

Cunoașterea de sine in alergare

Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti

Publicat pe Lasă un comentariu

Beatrice Chepkoech stabilește un nou record mondial pe 5 km, la Monaco

Beatrice Chepkoech stabilește un nou record mondial pe 5 km, la Monaco

Beatrice Chepkoech (KEN) este noua deținătare a recordului mondial pe distanța de 5 km, îmbunătățind recordul lui Sifan Hassan cu o secundă.
© Global Sport Comunication

Alătură-te Tribului!

La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării, îți oferă idei de antrenament și te motivează pentru următoarea ta competiție.

Pe străzile din Monaco Chepkoech a terminat cursa de 5 kilometri într-un timp de 14:43. Atleta a îmbunătățit fostul record mondial cu 1 secundă.

– Video: (Click) Vezi și recordul de la  cursa de 3000m obstacole stabilit de Beatrice–

Chepkoech vine dintr-o pregătire specifică alergărilor indoor, unde a terminat de două ori pe podium într-un World Tour Indoor și a stabilit un nou record personal pentru 3000 de metri obstacole.

Într-o zi însorită, dar cu vânt de iarnă din Monaco, ea a alergat o cursă impresionantă cu ajutorul iepurelui Luuk Maas.

Campioana mondială  la 3000 m obstacole, din 2020 este cu adevărat mulțumită de recordul stabilit: 

“I’m so happy! Even though there was a lot of wind, I managed to run right on pace. In the end, my pacemaker told me ‘we can do it, let’s push it’. I’m really happy with this world record!”

În aceeași cursă, atletul Richard Douma a doborât recordul național olandez în 13:24 pe cei 5 km, iar Joshua Cheptegei a câștigat cursa în 13:14.

Un livestream complet al cursei poate fi găsit aici:

Știre realizată cu sprijinul: 

Antrenor de alergare?

Lasă-mă să te învăț trucuri de antrenament, nutriție și competiție!

Antrenor Alergare - Hajnnal Robert
De pe blog.

Citește și:

Testare cadriometabolica in alergare in Loughborough

Cunoașterea de sine in alergare

Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti

Publicat pe Lasă un comentariu

Surpriza de la 1500m? Corneschi Alexandru, Campion Național

Corneschi Alexandru - Campion National 1500m

Surpriza de la 1500m? Corneschi Alexandru, Campion Național

Robert Hajnal

Robert Hajnal

Corneschi Alexandru - Campion National 1500m
Rulează videoul
Corneschi Alexandru câștigă Campionatul Național la proba de 1500 de metri în 03:52:30, în fața lui Rusu și Coman

În data de 5 – 6 Februarie în București, în sala de la Iolanda Balaș, au loc Campionatele Naționale de Seniori, printre care și proba de 1500m. 

Chiar dacă favoriții au fost Rusu Dorin (3:53:35) și Coman Nicolae (3:53:53), plecând în prima serie, aceștia au avut un timp mai slab decât Corneschi Alexandru, care a plecat în seria a 2-a.  

Cu el în serie, făcând o cursă foarte bună, a fost și Chiș Laviniu, care a terminat cursa în 3:55:14.

Chiar dacă Chiș Laviniu a condus 1200m, Corneschi a avut un finish ca la carte. 

Rezultate Campionat Național

Felicitări lui Corneschi pentru primul titlu de Campion Național din 2021 și mulțumim pentru cursa plină de suspans din seara aceasta!

Mâine, 06.02. începând cu ora 17:55,  va avea loc și finala la 3000 metri, unde vor participa din nou cei trei atelți. Pe cine să ne punem banii?

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn
De pe blog

Alte articole:

Testare cadriometabolica in alergare in Loughborough

Cunoașterea de sine in alergare

Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti

Publicat pe Lasă un comentariu

(Re)Start înscrieri Retezat SkyRace

(Re)Start înscrieri Retezat SkyRace

Retezat SkyRace se va desfăsura și anul acesta cu cele 3 probe traditionale: Custura, Buta, Valea Mării pe 19 Iunie.

Alătură-te Tribului!

La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării

AMR 160 până pe 19 iunie, ziua de start a unuia din cele mai spectaculoase competiții din România: Retezat SkyRace

Competiția cu startul la Cheile Buții și-a reluat înscrierile pentru desfășurarea celei de-a 9-a ediții. Mai sunt disponibile mai puțin de 450 de locuri. Motiv pentru care să te grăbești să prinzi unul din locurile din față!

Retezat SkyRace se va desfăsura și anul acesta cu probele traditionale: 

  • Custura – 28 de km, +2300 m;
  • Buta – 23km, +1400m;
  • Valea Marii -7km, +300m; 

 

TOP 5 Retezat SkyRace Custura  2019:

  1. Cristi Mosoiu        3.09.25
  2. Paul Pepene         3.11.31
  3. Scott Hawker     3.11.36
  4. Viorel Palici          3.14.04
  5. Andrei Preda        3.15.13
De pe blog.

Citește și:

Testare cadriometabolica in alergare in Loughborough

Cunoașterea de sine in alergare

Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti

Publicat pe Lasă un comentariu

Jim Walmsley și Catrin Jones își doresc recordul mondial la 100 kilometri

Jim Walmsley și Catrin Jones își doresc recordul mondial la 100 kilometri

Pe 23 ianuarie patruzeci de atleți Hoka One One se vor alinia la două curse diferite, una în Statele unite, una în Japonia cu ochii pe recordurile mondiale de 100 Kilometri.

Alătură-te Tribului!

Te ținem la curent cu evenimentele importante din lumea alergări, te facem un alergător mai rapid, mai eficient cu informații la finalul fiecărei luni.

Hoka One One a început 2021 cu știri importante, anunțând planuri pentru Project Carbon X 2, un eveniment în care 40 de ultra-alergători de elită vor încerca să bată recordurile mondiale de 100 kilometri masculin și feminin. 

Aceasta este a doua ediție a evenimentului (prima a avut loc în mai 2019) și este planificat să participe unii dintre cei mai buni din lume, inclusiv deținătorii recordului mondial la 50 de mile (Jim Walmsley) și 24 de ore, (Camille Herron), și (sperăm) deținătorul recordului canadian Catrin Jones din Victoria (deși Jones nu a decis pe deplin dacă poate participa).

Vor fi două curse, una în Chiba, Japonia și cealaltă în Phoenix, Arizona, ambele organizate pe 23 ianuarie – toți sportivii care doresc să scrie istorie cu propriile lor picioare.

Project Carbon X 

Chiar dacă la prima tentativă de a doborî recordul de 100 kilometri Jim Walmsley nu a reușit asta, Project Carbon X a fost un succes, deoarece Jim a doborât recordul la 50 de mile.

A alergat 4:50:08, depășind recordul anterior cu 43 de secunde. Chiar dacă a continuat cursa la pas, pentru ca recordul să fie validat, el a ajuns să termine cursa pe locul patru în 7:05:24, departe de recordul mondial de 6:09:14 (stabilit de japonezul Nao Kazami în 2018), pe care îl urmărise.

Alergătorul japonez Hideaki Yamauchi a câștigat în cele din urmă cursa masculină în 6:19:54. 

În ceea ce privește femeile, americanca Sabrina Little a fost singura care a terminat, înregistrând un timp de 7:49:28, departe de recordul mondial de 6:33:11, stabilit de japoneza Tomoe Abe în 2000.

O altă dublă-încercare 

Datorită COVID-19, contingentul japonez nu va putea concura în Arizona, dar va avea în continuare posibilitatea de a concura acasă. 

Ambele curse vor începe la ora 7 dimineața, ora locală, pe 23 ianuarie, deci cursa japoneză se va desfășura cu mult înainte ca alergătorii nord-americani să înceapă evenimentul. 

Aceasta înseamnă că ar putea exista o pereche de noi recorduri mondiale pe care alergătorii din Arizona trebuie să le bată până se trezesc în dimineața cursei. Ce poate să fie mai palpitant decât atât?

Echipa japoneză nu a fost făcută publică, dar evenimentul din Arizona prezintă mai multe nume mari. Pe partea masculină, lui Walmsley i se vor alătura aproape alți 20 de alergători, inclusiv Hayden Hawks, câștigătorul JFK 50 din 2020. 

Dacă nu va fi doborât recordul în Japonia în prima cursă, 6:09:14 va fi timpul de bătut.

Vor fi opt femei în cursa din Arizona, iar Jones (singura canadiană în ambele domenii, dacă va participa) și Herron (care a semnat recent cu Hoka) vor fi cu siguranță amenințări pentru a depăși recordul de 20 de ani al lui Abe.

Lista completă cu alergătorii Project Carbon X2

Femei Project Carbon X2

  • Caitriona Jennings (IRE)

  • Camille Herron (USA)

  • Catrin Jones (CAN)

  • Carla Molinaro (UK)

  • Courtney Olsen (USA)

  • Devon Yanko (USA)

  • Nicole Monette (USA)

  • Audry Tanguy (FRA)

Bărbați Project Carbon X2

  • Tyler Andrews (USA)

  • Kris Brown (USA)

  • Fernando Cabada (USA)

  • Sage Canady (USA)

  • Dion Finocchiaro (AUS)

  • Tim Frericks (USA)

  • Hayden Hawks (USA)

  • Jared Hazen (USA)

  • Joacim Lantz (SWE)

  • John Lantz (SWE)

  • Kyle Masterson (USA)

  • Elov Olsson (SWE)

  • Rajpaul Pannu (USA)

  • Patrick Reagan (USA)

  • Peter Van Der Son (NED)

  • Jim Walmsley (USA)

  • Cole Wilson (USA)

Antrenor de alergare?

Lasă-mă să te învăț trucuri de antrenament, nutriție și competiție!

Antrenor Alergare - Hajnnal Robert
De pe blog.

Citește și:

Testare cadriometabolica in alergare in Loughborough

Cunoașterea de sine in alergare

Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti

Publicat pe Lasă un comentariu

START înscrieri UTMB 2021

START înscrieri UTMB 2021

Astăzi, 7 Ianuarie, ca într-un an normal, în care nu există nicio pandemie, organizatorii UTMB-ului sunt optimiști și deschid înscrierile pentru a XVII-a ediție a festivalului UTMB, care se desfășoară între luni 23 aug. 2021 – duminică 29 aug. 2021.
© Ana-Maria Tănăsie

Criteriile sunt de la an la an din ce în ce mai complicate, din cauza numărului mare de înscriși și dorinței organizatorilor de a oferi locuri automate celor care participă la cursele lor satelit (Oman by UTMB / Gaoling by UTMB etc.). Totuși, au prioritate cei înscriși cu un an în urmă.

 

Pentru detalii de înscriere pentru anul 2021 click aici, pentru anul 2022 click aici.

Se anunță o ediție cu înscrieri record, dar cu reguli stricte pentru prevenirea răspândirii pandemiei. Poate adunările mai mari de 100 persoane vor fi interzise, poate o să fie obligatoriu, pentru fiecare atlet, să aibă vaccinul făcut, cine știe? 

Ceea ce pot spune cu siguranță este că entuziasmul din jurul competiției va fi prezent și nu rămâne niciun loc neocupat. 

În plus, fiecare alergător este dator cu cel puțin o prezență la una din competițiile UTMB-ului.  

Ți-a plăcut? Distribuie!

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn
De pe blog.

Citește și:

Testare cadriometabolica in alergare in Loughborough

Cunoașterea de sine in alergare

Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti

Publicat pe Lasă un comentariu

Rezultatele anului 2020 din alergare

Rezultate Alergare 2020

Rezultatele anului 2020 din alergare

Am adunat într-un articol rezultatele anului 2020 din alergare. Recorduri. Personal Best. Învingători și învingătoare.
Rezultate Alergare 2020
Am adunat într-un articol rezultatele anului 2020 din alergare. Recorduri. Personal Best. Învingători și învingătoare.

Decembrie

  • 20.12 – Marty Hehir câștigă Marathon Project cu timpul de 2:08:59” devenind al 8-lea american ce coboară sub 2:09 pe distanța maratonului. La feminin a câștigat Sara Hall în 2:20:36 secunde devenind a doua cea mai rapidă americancă pe această distanță.

Noiembrie

  • Vineri, 27.11, Kilian Jorent a încercat să doboare recordul mondial la 24 de ore. S-a oprit după 10 ore și 23 minute alergând aproximativ 133 kilometri;

Ai un plan de antrenament?

Antrenează-te după un plan personalizat. Află mai multe …

 

Octombrie

  • pe 24.11  a avut loc Balcaniada de Alergare Montă. România a ocupat locul 1 la echipe atât feminin cât și masculin. Prima treaptă a podiumului a fost ocupată de Cakir Abdullah iar la feminin a câștigat Cristina Simion;
  • în 17.11 a avut loc Campionatul mondial de semimaraton în Gdynia, Polonia. Peres Jepchirir a stabilit un nou record mondial la femiminin, alergând în 1:05:16 cei 21.1 kilomtetri. La masculin Jacop Kiplimo a câștigat cu timpul de 58:49.
  • Miercuri, 07.10  Letesenbet Gidey stabilește un nou record mondial pe distanța de 5000m, alergând distanța în 14:06.62,  cu 5 secunde mai bine față de recordul stabilit de Tirunesh Dibaba in 2008.
  • Duminică, 4.10, a avut loc London Marathon, câștigat de Shura Kitata (ETH) în 2:05:41 și  Bridget Kosgei (KEN) în 2:18:58. Eliud Kipchoge a termiant pe 8.

Septembrie

  • pe 23 septembrie Iulian Filipov a reusit sa doboare recordul national la 6 ore de alergare si neoficial este si detinatorul recordului national de 100 de kilometri alergând distanța în 6 ore, 59 de minute si 4 secunde;

August

  • în 23 septembrie 
  • pe 14.08 la Monaco Diamond League, Joshua Cheptegei doboară recordul mondial la 5000m alergând această distanță în 12:35:36;

Iulie

Iunie

Mai

Aprilie

Martie

  • 1 Martie Birhanu Legese (ETH) câștigă Tokio Marathon 2:04:15

Februarie

Ianuarie

  • 12 Ianuarie, Valencia, Rhonex Kiprutodoboară recordul mondial la 10km șosea alergând distanța în 26:24;
  • Sheila Chepkirui a devenit a doua cea mai rapidă femeie pe distanța de 10km șosea cu 29:46;

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Table of Contents

De pe blog.

Citește și:

Testare cadriometabolica in alergare in Loughborough

Cunoașterea de sine in alergare

Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti

Publicat pe 5 comentarii

Zach Bitter – Anti Kilianul. Deținătorul recordului la 100 mile aleargă 24 de ore.

Zach Bitter – Anti Kilianul. Deținătorul recordului la 100 mile aleargă 24 de ore.

Robert Hajnal

Robert Hajnal

Sursa foto: Blog Zach Bitter

Alătură-te Tribului!

La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării, îți oferă idei de antrenament și te motivează pentru următoarea ta competiție.

Zach Bitter - deținătorul recordului mondial la 100 de mile pe pistă (11 ore și 19 minute) aleargă 24 ore la Desert Solstice Invitational Track Meet - 100 Miles & 24 Hours.

Despre Zach Bitter se știu prea puține, cel puțin în România și în Europa.

Zach Bitter este:

  • deținătorului recordului mondial la 100 de mile alergare pe pistă (160 kilometri în 11 ore 19 minute);
  • deținătorul recordului la 12 ore alergare pe pistă (168 kilometri);
  • atlet Altra; 
  • are două prezențe la The Joe Rogan Experience: Episodul 1392 și episodul Episode 1110 (pentru asta chiar îl invidiez).

Pentru cele două recorduri pe care le-a dobândit la aceeași alergare, în aceeași zi, s-a antrenat 6 ani. 

6 ani în care a eșuat, ani în care a învățat lucruri despre ritm, despre nutriție și despre cum îi reacționează corpul la acest gen de efort. Din punctul meu de vedere, a abordat pregătirea unei curse de 24 de ore sub un altă formă decât a făcut-o Kilian. 

Atunci când voi alerga și eu 24 de ore, mă voi pregăti similar, mă voi apropia mai mult de stilul lui de antrenament. Zach a avut un plan de antrenament extrem de conștiincios, cu unele săptămâni în care a alergat și 323 km. Adică 45 km/zi (vezi strava).

Cât cred eu că o să alerge Zach Bitter în 24 de ore?

Cred că în cele 24 de ore Zach o să încerce să alerge cu 5 minute / kilometru. Spun asta pentru că a făcut majoritatea alergărilor în jurul acestui ritm. Ceea ce înseamnă aproximativ 280 de kilometri – departe de recordul lui Yiannis Kouros, dar mai realist decât obiectivul lui Kilian. 

Cum s-a antrenat Zach Bitter?

Cum trăbă.

Unde poate să fie urmărit Zach Bitter?

Rezultate live

Live Webcast

Încă nu a început. Când va începe, voi porni un live update. 

Tu cât crezi că va alerga Zach în 24 de ore?

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn
Robert Hajnal

Robert Hajnal

Sunt om de munte și am o viziune clară despre ce vreau să fac în viața mea. Îmi imaginez o lume în care fiecare om face sport și își pune pe primul loc sănătatea. Locul 2 UTMB in 2018, 862 ITRA points.
De pe blog

Alte articole:

Testare cadriometabolica in alergare in Loughborough

Cunoașterea de sine in alergare

Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti