tribul oamenilor care se antrenează și concurează chiar și izolați la domiciliu
Pasul 1:
În fiecare zi faci un workout ce ți-l propunem cu o seară înainte.
Îl publicăm la ora 21:00.
Pasul 2:
Îți introduci rezultatul obținut și vezi cum stai față de ceilalți concurenți.
Pasul 3:
Mai multe exerciții înseamnă mai multe puncte și automat te situezi mai sus în clasament.
Pasul 1: Setează un cronometru;
Pasul 2: fă 50 flotări;
Pasul 3: fă 50 abdomene;
Pasul 4: fă 50 jumping-jacks;
Repetă seria cu 40-30-20-10 repetări ptr fiecare exrcițiu;
Pasul 5: Oprește cronometru și spune-ne pe wats-up cât ai scos;
Pasul 5: Introdu rezultatul în formular;
Actualizat în 02.04.2020 la ora 22:00
7838 Puncte
7677 Puncte
5350 Puncte
5235 Puncte
4150 Puncte
