Resurse / Informații

Această pagină este rezervată persoanelor înscrise în unul din programele de alergare sau programul de antrenor personal.

Ce subiect te intereseaza?

Antrenament Cursa Diverse Educatie Nutritie Povesti Refacere Uncategorized @ro

Sortare articole

Recente Populare

Alergarea pe plat Vs Alergarea montană

Educatie · 6 sept.

Robert Hajnal

Alergarea montană – Cu ce e diferită față de cea de plat?

Trail-running-Bonneville-Shoreline-Trail-8907

Educatie · 6 sept.

Robert Hajnal

Cum îmi aleg cursa montană și cum îmi setez un obiectiv?

Alergare in panta

Educatie · 4 oct.

Robert Hajnal

[:ro]Secretul „să urci rapid la deal” Mers sau Alergare?![:]

Antrenament ultramaraton

Muscular · 27 sept.

Robert Hajnal

[:en]What Muscles Get Worked When Running uphill?[:ro]Musculatura implicată în alergarea montană[:]

Echipament alergare montana

Echipament · 4 feb.

Robert Hajnal

11 Piese de Echipament pentru Alergarea Montană

Antrenament · 23 aug.

Robert Hajnal

Cele 5 Tipuri de Antrenament – de Jack Daniels

Greseli Ultramaraton

Educatie · 23 aug.

Robert Hajnal

4 Greșeli de Antrenament pe care le fac Ultramaratoniștii

Diverse · 6 sept.

Robert Hajnal

Video: Ce se întâmplă cu corpul omenesc în timp ce alerg un maraton?

Trepte 2 Trail Running Academy 1

Antrenament · 13 sept.

Robert Hajnal

Antrenament de trepte

Scoala alergarii Exercitii TRA

Antrenament · 13 sept.

Robert Hajnal

[:ro]Exerciții de încălzire : ” Școala alergării”[:]

Plan nutritional vegetarian 2000 de calori pe zi Tikka Massala 1

Nutritie · 15 sept.

Robert Hajnal

[:en]7-Day Vegetarian Meal Plan: 2,000 Calories[:ro]7 zile de meniu vegetarian: 2000 cal / zi[:]

Abs exercices for runners

Antrenament · Muscular · 15 sept.

Robert Hajnal

[:en]The 30 best abs exercises of all time[:]