
(Re)Start înscrieri Retezat SkyRace

Alătură-te Tribului!
La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării
AMR 160 până pe 19 iunie, ziua de start a unuia din cele mai spectaculoase competiții din România: Retezat SkyRace.
Competiția cu startul la Cheile Buții și-a reluat înscrierile pentru desfășurarea celei de-a 9-a ediții. Mai sunt disponibile mai puțin de 450 de locuri. Motiv pentru care să te grăbești să prinzi unul din locurile din față!
Retezat SkyRace se va desfăsura și anul acesta cu probele traditionale:
- Custura – 28 de km, +2300 m;
- Buta – 23km, +1400m;
- Valea Marii -7km, +300m;
TOP 5 Retezat SkyRace Custura 2019:
- Cristi Mosoiu 3.09.25
- Paul Pepene 3.11.31
- Scott Hawker 3.11.36
- Viorel Palici 3.14.04
- Andrei Preda 3.15.13
Robert Hajnal
Citește și:

Cum funcționează Antrenamentul de Alergare
Antrenamentul te face mai slab. Recuperarea te face mai în formă, mai rezistent, mai rapid, mai îndemânatic, mai puternic.

Povestea lui Breban Sergiu de la Maraton Sevilla 2023
Nu întâmplător am ales Spania. E una dintre țările mele preferate, în special pentru gastronomie. Așa că maratonul a fost scuza ideală pentru a încerca toate felurile de tapas în zilele dinaintea cursei. Abia după cursă mi-am dat seama cât de prost ar fi putut merge asta, dar noroc că am stomacul puternic, de cal. I am Secretariat! Dar cum am petrecut foarte mult timp în restaurante, nu am avut timp să văd orașul. Am zis lasă că îl văd în timpul cursei. Da’ de unde. În timpul cursei nici măcar nu știam pe care parte a râului mă aflam. Vedeam doar linia verde. Sevilla e un oraș foarte fain, e în topul meu cu locurile din Spania pe care le-am văzut până acum. Așa că o să mă întorc cu siguranță. Poate nu la cursă, să apuc să și văd câte ceva. Dar maratonul Sevilla a fost o experiență reușită din toate punctele de vedere, o recomand cu drag oricui e interesat de Work (Run) & Travel!

Dieta Low Reziduu – Ghid Nutritional pentru 48 de ore înainte de un concurs de alergare
O dietă cu conținut scăzut de reziduuri poate fi urmată cu 24-48 de ore înainte de ziua cursei pentru a ajuta la obținerea greutății de cursă. Această pierdere în greutate este cea mai mare parte din scaunul tău și nu din mușchi sau grăsime corporală.
Află cum. Fă-ți cont. Descarcă Ghidul.

Cum a fost la Halcyon Făget Winter Trail – Alergat de Cosmin L.
Cum a fost la concursul de alergare Halcyon Făget Winter Trail, scris de atletul TrailRunning Academy, Cosmin L.