1. Transylvania 100k 23/05/2026 – 50% reducere
2. Subcarpați TrailRun 09/05/2026 – cod de reducere: TRA15
3. Carpathia Trails – cod de reducere: tra@ct26
4. SepsiRUN – cod de reducere: TRAXSEPSIRUN50
5. Încă o rundă – cod de reducere: TRAXINCAORUNDA50
6. Urme pe Play – cod de reducere: TRAUPP2026
7. EcoRun Moieciu – înscriere cu echipa “TrailRunning Academy” și plată prin transfer bancar cu suma redusă (Maraton – 200 lei, Semi – 190 lei, Cross – 175 lei)
8. Brașov Marathon – cod de reducere: tra10-bvm26

Alegerea echipamentului potrivit, de la pantofi la haine tehnice, contribuie la confortul și eficiența fiecărui antrenament sau competiție.

Pantofi Trail

• • Hoka Speedgoat 6
  • Altra Olympus 6/ Timp 5/ Mont Blanc/ Mont Blanc Carbon
  • Brooks Cascadia

Pantofi Șosea

• Hoka Clifton 9
• Altra Vanish Tempo/ Vanish Carbon/Fwd Via/Torin 7
• Brooks Glycerin

Pantofi hibrizi:

• Salomon UltraGlide 2
• Altra Fwd Wild
• Hoka Challenger 7
• Nike Pegasus Trail
• Adidas Terrex Agravic Ultra

Tehnologie (ceasuri inteligente, centuri cardio, căști pentru alergare)

• Coros Vertix 2S/ Apex 2 Pro
• Garmin Fenix 8
• Centura de puls pentru braț Coros Heart Rate Monitor
• Centura de puls Garmin HRM-Pro Plus/ HRM-Fit – centura puls pentru femei

Vestă alergare

• Salomon S-Lab Ultra 10L
• Black Diamond Distance 4 Hydration
• Decathlon Kiprun 5L

Bețe

• Leki Ultratrail FX One Superelite

Tolbă Bețe

• Salomon Trail Running Quiver
• Leki Trail Quiver

Centură alergare

• Naked Running Belt

Frontală

• PETZL Nao RL/IKO BLACK
• Black Diamond DISTANCE 1500 HEADLAMP Octane

Masajul sportiv este esențial pentru refacerea musculară, reducerea tensiunii și prevenirea accidentărilor. Recomandat după antrenamente intense, competiții sau pentru a aborda dureri și rigidități musculare care pot afecta performanța.

București

• Lucian Nae – Kineto Fix
• Cristea Mihai – 4motion Clinic
• Lucian Iancu – Recondition Clinic
• Dragoș – 0741 961 606 (vine acasă)

Brașov

• My Kinetic

Consultarea unui medic sportiv este necesară în caz de accidentări, dureri persistente sau alte probleme care afectează antrenamentele sau competițiile. Ei oferă diagnostic și tratament specializat pentru a te ajuta să revii rapid și în siguranță în activitate.

• București

  • dr. Alin Popescu – Medlife și alte clinici
  • dr. Codorean – Artrosport
  • dr. Vasile Osean – Medy Sportline
  • dr. Codruta Cioponea – Recondition
  • Mary Furnica – Fiziolife Medica
  • Kineto Medical
  • Dr. Pavaloaia Constantin – Medic ortopedie și traumatologie

• Brasov

  • Dr. Popovici Edward – Regina Maria

• Cluj

  • Dr. Cătălin Colț – Clinica Physiomedica
  • Dr. Nora Cucu – Kinetoteam

Tehnici, instrumente și locuri care te pot ajuta să revii rapid la forma optimă după antrenamente intense sau competiții.

Creme pre și post alergare

• Deep Blue doTerra
• Perskindol Gel
• Biofreeze Gel
• Diclofenac 10% (Farmacia Precizia)

Clinică Recuperare

• Kineto Medical Health – București
• My Kinetic – Brașov

Clinică Podologie

• Clinica Julia – București și Brașov

Beneficiază de reduceri exclusive pentru evenimente, echipament și servicii destinate alergătorilor.

• MyKinetic 

Toți atleții TrailRunning Academy beneficiază de o reducere de 10% la fiecare serviciu din clinică.

• HighEnergy

✅ Cum activezi reducerea:

1.Creează-ți un cont de client pe site-ul www.highenergy.ro, dacă nu ai deja unul.

2.Trimite un mesaj de activare pe WhatsApp la 0759.046.849 sau pe e-mail la [email protected] cu CC: [email protected]
Exemplu de mesaj:
„Sunt membru TRA și doresc activarea listei de prețuri speciale pentru contul de client creat în baza adresei de mail: [email protected].”

3.Așteaptă confirmarea activării – se face de obicei în câteva ore.
⚠️ Nu plasa prima comandă înainte de confirmare, altfel nu vei beneficia de prețurile speciale.

4.După activare, loghează-te în cont de fiecare dată când accesezi site-ul și vei vedea automat prețurile reduse.

ℹ️ Ce mai trebuie să știi:

• Codurile de reducere nu se cumulează cu prețurile speciale. De preferat, nu le folosi în coș ca să evităm recalculări și neclarități.
• Când există și alte promoții pe site, ți se va aplica automat cel mai mic preț disponibil (fie cel din promoție, fie cel TRA).
• Voucherele de loialitate (puncte acumulate) pot fi folosite în continuare!
• Transportul este gratuit la comenzi de peste 200 lei și vei primi în continuare mici cadouri la check-out 😊

📌 Rezumat rapid:

1. Creezi cont pe highenergy.ro

2.Trimiți mesajul de activare pe WhatsApp sau email.

3.Primești confirmarea și te loghezi în cont.

4.Te bucuri de reducerile permanente, fără grija codurilor sau promoțiilor trecătoare.

Dacă ai întrebări sau nelămuriri, poți întreba oricând în grupul nostru sau să revii la acest mesaj.
Bun venit în echipă – și spor la antrenamente și recuperare cu High Energy! 💥🍊

• InfinityRun 

Magazinul InfinityRun (www.InfinityRun.ro) este partener tehnic TRA, iar asta înseamnă că toți atleții noștri beneficiază de reduceri speciale:
✨ 10% discount la produsele cu preț întreg – cod: TRA10
✨ 5% discount la produsele deja reduse – cod: TRA5

Reducerile se aplică la comenzile online și sunt dedicate exclusiv membrilor TRA, așa că vă rugăm să păstrăm codurile doar în familie 😊 – ca să ne putem bucura cât mai mult timp de acest parteneriat frumos, fără surprize neplăcute.

• Bookster

TRA are acces gratuit la varianta digitală a platformei Bookster, unde puteți descoperi e-books, articole și videoclipuri dintr-o varietate de domenii – de la sport și nutriție până la dezvoltare personală, beletristică și hobby-uri.

🔖 Mai mult decât atât, Bookster susține oficial book clubul nostru! Sunt entuziasmați de comunitatea noastră numeroasă și de pasiunea noastră pentru lectură, așa că ne vor fi alături în această activitate.

Cum funcționează?

✅ Creează-ți un cont în aplicația Bookster sau pe website la https://accounts.bookster.ro/signup

✅ Selectează “Trail Running Academy” la companie.

✅ Orașul va fi presetat pe București – dar e doar o formalitate, pentru că momentan avem acces doar la varianta digitală. 😃

✅ Bucură-te de lectură direct pe telefon sau tabletă!

📖 Dacă îți place să scrii, avem o veste și mai bună! TRA are acum un profil de autor pe Bookster, unde poți publica articole despre sport, nutriție, wellbeing sau idei din cărți pe care vrei să le explorezi mai pe larg.

Sugestii și sfaturi pentru organizarea participării la competiții, de la înscriere până la ziua cursei.

• 321Start.Run 
• fisheye.ro/calendar 

🏁 Ghid TRA pentru competiții – Cum ne organizăm când ne întâlnim la o cursă

Fie că suntem la o competiție în România sau în afara țării, e mereu o bucurie să ne vedem, să ne susținem și să trăim experiența împreună. Ca să profităm la maximum de aceste momente, iată câțiva pași esențiali:

📅 Înainte de competiție

✅ Verifică calendarul TRA – Toți atleții ar trebui să fie trecuți în calendarul anual la competițiile la care participă. Dacă nu te regăsești în listă, dă-ne un semn, astfel încât să te adăugăm.
✅ Coordonare în grup – Cine vine? Unde ne cazăm? Când ne vedem? Discutăm în grupul de WhatsApp.
✅ Shake-out run – Cu o zi înainte, sau în ziua cursei, facem o alergare ușoară împreună (opțional). Ne ajută să ne acomodăm și să ne relaxăm înainte de cursă.
✅ Poza de grup – Stabilim un loc și o oră pentru o poză oficială TRA înainte de start.

🎽 În ziua cursei

✅ Încălzire & susținere – Dacă avem starturi la ore diferite, ne susținem unii pe alții la linia de start (atât cât se poate).
✅ Moment de motivație – Ne adunăm 5-10 minute înainte de cursă pentru un boost de energie!
✅ Poze & video – Dacă cineva e pe margine, poate face poze/video cu atleții TRA în acțiune.
✅ Purtăm tricoul TRA – Poartă tricoul oficial TRA la competiție (la start, pe traseu sau la premiere), dacă îți e confortabil. Ne identificăm ca echipă și ne oferim energie unii altora.

🏆 După competiție

✅ Poza de după finish – Indiferent de rezultat, o poză de echipă după cursă e obligatorie! 🏅
✅ Recuperare & masă împreună – Dacă timpul permite, stabilim un loc unde să ne refacem împreună.
✅ Postare pe social media – Cine vrea să împărtășească experiența, poate completa formularul post-competiție și poate adăuga poze în folderul personal, iar noi le putem folosi pentru pagina TRA.
✅ Update în TrainingPeaks – Adaugă rezultatul tău și feedback-ul cursei pentru a ne asigura că antrenamentele viitoare sunt adaptate corect.

📌 Extra tips:
🔹 Dacă ai nevoie de susținere logistică (alimentare, vestiar, transport), întreabă în grup.
🔹 Dacă te retragi de la competiție, anunță în grup să nu te aștepte ceilalți.
🔹 Verifică dacă există atleți TRA în orașul în care are loc cursa – poate reușim să organizăm un punct de suport pe traseu!

Ne vedem pe traseu! 🔥🏃‍♀️🏃‍♂️

Lecturi recomandate care te inspiră și te ajută să-ți înțelegi mai bine corpul și tehnicile de alergare.

Listă bookclub 2026

• ianuarie — Revoluția glucozei — Jessie Inchauspé
• februarie — Training for the Uphill Athlete — Scott Johnston
• martie — Alergătorul fericit — David Roche
• aprilie — Uimirea (Awe) — Dacher Keltner
• mai — Run elite — Andrew Snow
• iunie — Teoria și metodologia antrenamentului — Tudor Bompa & Carlo Buzzichelli
• iulie — Flux în alergare — Mihaly Csikszentmihalyi
• august — Buzz! — Kenneth Carter
• septembrie — The Endurance Artist — Jared Beasley
• octombrie — What running across mountains taught me about life — Jenny Tough
• noiembrie — Autportretul scriitorului ca alergător de cursă lungă — Haruki Murakami
• decembrie — Good for a Girl: A Woman Running in a Man’s World — Lauren Fleshman

Listă bookclub 2025

• ianuarie – David Goggings – Can t Hurt Me
• februarie – Sally McRae – Choose strong
• martie – Matt Fitzgerald – 80/20 running
• aprilie – Ioana Precup – Ultra
• mai – Brad Culp – The Norwegian Method
• iunie – Scott Jurek – Eat and run
• iulie – Robbie Britton – 1001 running tips
• august – Doug Mayer – The race that changed everything
• septembrie – David Epstein – The sports gene
• octombrie – Peter Attia MD – Outlive
• noiembrie – Kilian Jornet – Run or die
• decembrie – Gabor Mate – When the body says no

Listă bookclub 2024

• Ep.1 Endure By Alex Hutchinson
• Ep.2 The rise of the ultrarunners by Finn Adharanand
• Ep.3 Born to run by Cristopher McDougall
• Ep.4 Finding Ultra by Rich Roll
• Ep.5 27 de pasi by Tiberiu Useriu
• Ep.6 Alimentatia sportivilor de performanță by Renee McGregor

Aceste aplicații te ajută să îți monitorizezi antrenamentele, să descoperi trasee noi, să îți planifici progresul și să te conectezi cu alți alergători. Sunt ideale pentru a-ți optimiza performanțele și a rămâne motivat, indiferent dacă alergi pe asfalt, trail sau pe bandă.

• Strava
• Garmin Connect
• Coros
• Alergardo
• TrainingPeaks
• Zwift
• Muntii Nostri
• MyFitnessPal
• Eat&Track
• Headspace
• Platforma Medic Chat