Aleargă inteligent!

Training Peaks - Level 2 Badge

Alergarea este artă și știință. Noi o studiem pentru tine.

Alergarea este artă și știință. Noi o studiem pentru tine.

Antrenamente și planuri de antrenament personalizate în 48 de ore la tine pe ceas pentru competiții de trail sau sosea

Foto: OnTheRidge Media & Fisheye.ro

Ce am pus la cale:

Program PERSONALIZAT
de alergare

Intră în contact cu unul din antrenorii noștrii pentru un plan de alergare personalizat

Planuri de antrenamente

Participi la o cursă în România sau Europa? Vezi ce planuri de antrenament ți-am pregătit.

Elite Membership

 Încercăm să-ți punem la dispoziție toate resursele de care ai nevoie pentru a-ți atinge obiectivele.

Echipa de Antrenori

Andrei Ivănescu

Maratonist montan

Sunt ghidat de o dorință arzătoare de a deveni mai bun cu fiecare zi. Atât în alergare cât și în alte aspecte ale vieții. Cred în în succesul rutinelor. Sunt făurit cu un spirit competitiv aproape fără limite. Acestea sunt parte din „echipamentul” de alergare pentru fiecare antrenament, plus muesli.

Robert Hajnal

Ultramaratonist

Sunt om de munte si am o viziune clară despre ce vreau să fac în viața mea. Îmi imaginez o lume în care fiecare om face sport și își pune pe primul plan sănătatea.

Bogdan Certu

Maratonist montan

 Antrenamentul preferat este cel de tempo progresiv. Trebuie să fi foarte concentrat ca să alergi următorul km mai tare decât cel dinainte dar nu foarte tare ca să poți să îl alergi și pe următorul mai tare și tot așa.

Ultimele planuri de alergare

Reducere
Plan de antrenament de alergare, nivel intermediar, de 23 săptămâni cu exerciții de Forță și Condiționare pentru Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB)

Ești dintre norocoșii extrși la Ultra Trail Du Mont Blanc? Ți-am pregătit un plan de antrenament…

250,00 lei550,00 lei

Reducere
Plan de antrenament de alergare, nivel intermediar de 23 săptămâni cu exerciții de Forță și Condiționare pentru un Ultramaraton de 100 de mile, în teren muntos

250,00 lei550,00 lei

Reducere
Plan de antrenament de alergare, nivel intermediar, de 18 săptămâni cu exerciții de Forță și Condiționare pentru CCC

Ești dintre norocoșii extrși la Ultra Trail Du Mont Blanc? Ți-am pregătit un plan de antrenament…

250,00 lei550,00 lei

Reducere
Plan de antrenament de alergare, nivel intermediar, de 18 săptămâni cu exerciții de Forță și Condiționare pentru OCC

Ești dintre norocoșii extrși la OCC (Orsières-Champex-Chamonix) din cadrul UTMB? Ți-am pregătit un plan de antrenament…

250,00 lei

Reducere
Plan de antrenament de alergare, nivel intermediar de 18 săptămâni cu exerciții de Forță și Condiționare pentru Lavaredo Ultra Trail proba de 80 / 120 kilometri

250,00 lei550,00 lei

Elevii Trail Running Academy

Cosmin Lamba

Team Leader

Moisa Razvan

Head Chef Marty Restaurants

Valentin Balanescu

UTMB FINISHER

Denisa Herman

Ilustrator

Stefan Delibas

Web Designer

Vali Zanfir

Organizator Subcarpați TrailRun

Parteneri: