Bogdan Ibănescu

scroll to discover
Bogdan-Ibănescu-atlet-alergare-montana-trailrunning-academy
Data nasterii: 22/07/1991
Varsta: 33 ani
Locul nasterii: Negrești, Vaslui
Job: Manager HORECA
Proba preferata: Ultramaraton
Membru TRA: 06/06/2023
Antrenat de: Robert Hajnal

Cine sunt?

Sunt un amator-profesionist în ceea ce privește alergarea montană, îmi place la nebunie tot ceea ce se intamplă în jurul acestui sport. Pe lângă alergat îmi place să ies în natură, să mănânc mâncare bună și să beau cafea de specialitate. Competiția mea ideală este la intersecția celor 3 pasiuni.

Amintire favorită legată de alergare:

În 2023 am reușit să îmi ating aproape toate obiectivele iar podiumul alături de Robert și Pau Capell la cursa de acasă, Bucovina Ultra Rocks; a fost o încununare a eforturilor mele de când m-am apucat de acest sport.

CE REPREZINTĂ ALERGAREA PENTRU MINE?

Până acum ceva timp credeam că e un hobby dar a devenit mai mult, e un stil de viață.

CU CE LECȚII A VENIT ALERGAREA ȘI MĂ AJUTĂ ÎN VIAȚA DE ZI CU ZI ?

Lecțiile pe care mi le-a adus alergarea sunt diverse, dar cel mai mult am realizat că e modul meu de a mă deconecta de viața cotidiană și astfel reușesc să îmi pun gândurile în ordine.

Alergarea este terapie prin mișcare.

PB-uri

  • 5000m: 00:16:44
  • 10000m: 00:34:23
  • 21k: 1:18:31
  • 42.2km: 2:38:45

Curse alergate in ultimele 12 luni

  1. Rarău Everesting, Loc I, 17h 49;
  2. MSG Maraton Apuseni 44km, Loc III, 4h 49;
  3. Carpathia Trails 58km, Loc IV, 8h 30;
  4. Bucovina Ultra Rocks 48km, Loc III, 6h01;
  5. Oslea Run 42km, Loc III, 5h32;
  6. Cluj EcoTrail 50km, Loc I, 4h15;
Robert-Hajnal-Antrenor-Alergare-Montana-TrailRunning-Academy-Coach

Bogdan este un atlet (aproape) complet.

Este puternic pe urcările tehnice, rapid pe coborâri și constant pe porțiunile de plat. Și-a clădit forma fizică începând cu PB pe 10km în antrenament (34:45) și a continuat în a ajunge pe podiumul competițiilor de ultramaraton de la noi din țară. Include cu regularitate sesiuni de forță și condiționare, ceea ce-i asigură un viitor cu rezultate mult mai bune în alergare.

Nu este un atlet profesionist pentru că muncește full-time în alt domeniu, însă Bogdan Ibănescu, atlet TrailRunning Academy, are mindset-ul potrivit pentru a performa la toate competițiile la care se înscrie.

Ce spun atleții pe care îi antrenăm?

Alexandru Silviu Șerban / Manager Media Toate testimonialele:

Alergarea m-a învățat sa ma țin de un plan al momentului în pofida sentimentului de a devia de la obiectiv.Alergarea îmi reda răbdarea și claritatea necesara într-o zi. Cel mai important e ca alergarea a devenit un scenariu în care îți poți antrena tenacitatea într-un mod în care primești feedback constant: când dai greș trebuie doar sa încerci pana reușești. Iar asta se aplica constant în viata. În plus, simt ca fac parte din acest trib și ii aparțin.

Iuliana Stroia / Programator Toate testimonialele:

Pentru mine, alergarea a venit prin conștientizarea că în fiecare zi poate fi un nou început. Alergarea nu are preferați. Oricine poate avea o zi bună, cu reușite pe măsură, dar în același timp, aceeași persoană poate să clacheze din când în când, din varii motive (alimentație, lipsa de somn, stres etc).Alergarea mă ajută să am o ordine în lucrurile pe care le fac, să fiu disciplinată și să mă deconectez.

Iuliana Stroia / Programator Toate testimonialele:

Pentru mine, alergarea a venit prin conștientizarea că în fiecare zi poate fi un nou început. Alergarea nu are preferați. Oricine poate avea o zi bună, cu reușite pe măsură, dar în același timp, aceeași persoană poate să clacheze din când în când, din varii motive (alimentație, lipsa de somn, stres etc).Alergarea mă ajută să am o ordine în lucrurile pe care le fac, să fiu disciplinată și să mă deconectez.

Csis Imre Nandor / Student Toate testimonialele:

Niciodată nu mi-a plăcut să alerg repede sau să alerg pe pistă sau, în general, prin oraș. După primele câteva luni în care am fost nevoit să alerg tot mai mult pe teren plat și pe pistă, relația mea de ură față de asta s-a transformat într-o relație de iubire în care chiar aștept următorul antrenament în care să merg pe pistă pentru a vedea cât de rapid este ritmul meu și cât de ridicată este pulsul meu. Nu m-am gândit că într-o zi voi ajunge să iubesc să fac cercuri pe o pistă de alergare, in antrenament.

Alexandru Silviu Șerban / Manager Media Toate testimonialele:

Alergarea m-a învățat sa ma țin de un plan al momentului în pofida sentimentului de a devia de la obiectiv.Alergarea îmi reda răbdarea și claritatea necesara într-o zi. Cel mai important e ca alergarea a devenit un scenariu în care îți poți antrena tenacitatea într-un mod în care primești feedback constant: când dai greș trebuie doar sa încerci pana reușești. Iar asta se aplica constant în viata. În plus, simt ca fac parte din acest trib și ii aparțin.

Bogdan Ibănescu / Manager Horeca Toate testimonialele:

Din punct de vedere sportiv, pot spune un singur lucru : "când vrei să zbori cu șoimii, nu te înconjura de porumbei". Este un mediu foarte bun în care poți să crești, și dacă ești competitiv, ai de unde să alegi pe cineva pe care să-l "vânezi"

Cosmin Lambă / Group Leader Advanced Logistics Toate testimonialele:

Pe lângă toate informațiile pe care le-am asimilat ca și alergător de când fac parte din TRA s-au legat prietenii cu oameni care împărtășesc aceeași pasiune și își investesc toată ambiția în acest sport.Antrenorul meu, Robert Hajnal, este foarte implicat in colaboararea noastra.Cum un maestru are nevoie de elevi sa-si demonstreze maiestria, asa cred ca antrenorul meu isi doreste ca eu sa devin mai bun prin invataturile lui.

Florin Ionce / Manager Media Toate testimonialele:

Alergarea înseamnă foarte multe pentru mine. Este pasiune, disciplină, meditație, comunitate, identitate și multe altele. Deseori este momentul meu de introspecție, unde gândurile mi se așează liniștit precum pașii pe o coborâre lină.Totodată, alergarea mă conectează cu o comunitate de oameni inspirați și dedicați, care împărtășesc aceeași pasiune.

Gabriel Pelmuș / Software Engineer Toate testimonialele:

Pe lângă toate informațiile pe care le-am asimilat ca și alergător de când fac parte din TRA s-au legat prietenii cu oameni care împărtășesc aceeași pasiune și își investesc toată ambiția în acest sport.Antrenorul meu, Robert Hajnal, este foarte implicat in colaboararea noastra.Cum un maestru are nevoie de elevi sa-si demonstreze maiestria, asa cred ca antrenorul meu isi doreste ca eu sa devin mai bun prin invataturile lui.