Ioniță Alexandru
CINE SUNT:
Sunt pasionat de sporturi de anduranță, iar în ultima vreme mă ocup exclusiv de alergare. Locuiesc în Elveția, aproape de Zurich, și sunt extrem de norocos să am munții chiar în spatele blocului.
CU CE LECȚII A VENIT ALERGAREA ÎN VIAȚA MEA:
„Disciplină – cuvântul care a devenit mantra mea de când m-am înscris în TRA. A fost momentul în care am înțeles cu adevărat ce înseamnă să fii disciplinat, nu doar în alergare, ci și în viața de zi cu zi. Alergările pe traseele de trail running și antrenamentele pentru ultramaratoane montane m-au învățat o lecție valoroasă: lucrurile cu adevărat mărețe nu se construiesc peste noapte. Ele cer timp, implicare și o determinare de neclintit. În fiecare zi, alături de antrenorul meu de alergare, am învățat să apreciez procesul și să nu mă grăbesc spre rezultate, pentru că știu că fiecare pas mic mă apropie de obiectivele mari. Așadar, am învățat că, pentru a reuși, e nevoie de răbdare, muncă continuă și multă pasiune.”
CE REPREZINTĂ ALERGAREA PENTRU MINE?
„Alergarea pentru mine este mai mult decât o simplă activitate fizică – este o adevărată evadare din tumultul vieții cotidiene, unde stresul și agitația se adună la fiecare colț. Când pun un picior în fața celuilalt pe traseele de trail running, simt cum fiecare pas mă deconectează de la griji și mă reconectează cu natura. Alerg pentru a mă menține sănătos, dar și pentru a simți acea libertate unică pe care doar un ultramaraton montan o poate oferi. În fiecare antrenament, alături de antrenorul meu de alergare, descopăr cât de mult pot să îmi depășesc limitele și să mă redescopăr pe mine însumi în mijlocul naturii. E o adevărată aventură, unde fiecare kilometru mă apropie mai mult de o versiune mai bună a mea!”
PB Alexandru Ioniță - Atlet TRA
- 1000m: 3:30
- 5000m: 18:38
- 10km: 39:11
- 21.1km: 1:33:33
- 42.2km: 3:28:13
Curse alergate in ultimele 12 luni
- Istria 100 by UTMB 2025 – 168K – Locul 23, 25h06min;
- Trail Alsace Grand Est by UTMB – Ultra-Trail des Païens – Locul 73, 13h23min;
- SWISS CANYON TRAIL – 33K – Locul 28, 3h8min;
- Eiger Ultra Trail by UTMB 2025 – E35 – North Face Trail – Locul 15, 3h50min;
- HOKA UTMB Mont-Blanc 2025 – UTMB – Locul299, 33h06min;
- Chiangmai Thailand by UTMB® 2025 – INTHANON 20 – Locul 20, 1h56min;
- Chiangmai Thailand by UTMB® 2025 – ELEPHANT 100 – Locul 58, 13h57min;
- Chiangmai Thailand by UTMB® 2025 – CHEDI 20 – Locul 8, 1h48min;
Antrenor
Alexandru este un atlet serios, disciplinat și foarte implicat în procesul său de dezvoltare. Se vede că antrenamentele făcute constant încep să producă rezultate reale, nu doar în competiții, ci și în felul în care corpul lui răspunde la efort. Astăzi gestionează mult mai bine volumele și intensitatea, obosește mai puțin și reușește să termine multe dintre antrenamente cu zâmbetul pe buze — un semn clar că baza construită începe să devină solidă.
Locuind aproape de munți, în Elveția, și având acces la terenul pe care îl iubește cel mai mult, alergarea a devenit pentru el mai mult decât o activitate sportivă. Este spațiul în care își organizează gândurile, își consumă energia și își construiește răbdarea. Are o relație autentică cu procesul și începe să înțeleagă tot mai bine că performanța în sporturile de anduranță vine din acumulări constante și din capacitatea de a avea continuitate pe termen lung.
În același timp, entuziasmul și motivația îl fac uneori să își încarce prea mult planul competițional. Face parte însă din maturizarea lui ca atlet — procesul prin care înveți că nu doar volumul curselor contează, ci și alegerea momentelor potrivite pentru a performa și pentru a construi progres sustenabil. Cu seriozitatea și disciplina pe care le are deja, Alexandru este pe un drum foarte bun și continuă să evolueze de la lună la lună.
