Alexandru
Parfeni

Dorința de autodepășire este mai puternică într-o comunitate cu valori comune. Citește testimonialul lui Alexandru despre TrailRunning Academy și descoperă ce înseamnă pentru el măreția și cum i-a asigurat această abordare progresul constant. 

Ce înseamnă pentru tine măreția în alergare?

Măreția pentru mine înseamnă să reușesc să mă pregătesc în fiecare zi cat mai bine ! Medaliile doar se primesc în competiții de câștigat se câștigă la antrenamente!Măreția înseamnă lupta interioară cu tine să nu renunți atunci când vocea din capul tău spune ca nu mai poți , înseamnă să continui când nimeni nu te vede și nu te încurajează și totuși tu alergi deși te dor toate ! Măreția o are fiecare în el atunci când termină un antrenament sau o cursă nu doar cine ajunge pe podium!

• Ce pași ai făcut, de când ești în TRA, concret și practic pentru a trece de la un alergător bun la un alergător excelent? 

Încă din prima discuție cu Robert i-am spus ca vreau să-mi optimizez antrenamentele pentru ca simțeam ca pot mai mult dacă mă voi antrena organizat. În primul rând a trebuit să învăț să ascult de el ( la mine asta e mai greu 🙂 dar a știut el cum să mă câștige și motiveze) să încep să fac și antrenamente ușoare pentru recuperare și am început și antrenamentele de Muscle Endurance! Am optimizat și crescut aportul de carbohidrați pe parcursul curselor antrenând asta din timpul ședințelor de pregătire ! După antrenamente intense am început să folosesc băuturi bogate în carbohidrați și proteine și pe lângă faptul ca încerc să am o alimentație corectă! Am început să privesc competițiile și ca o oportunitate să învăț ceva nou sau să perfecționez ceva ce știam ! În funcție de competiții mi-am optimizat și planul de utilizare a cafeinei fapt ce a mi-a ajutat la menținerea ritmului și concentrării pe final!

• Ce progres ai făcut de când colaborezi cu TRA? 

Înainte să încep colaborarea cu TRA indexul meu UTMB era 585 și după 15 luni de colaborare a ajuns la 656 cea mai bună cursă a mea fiind una de 120k cu un index de 683! Am reușit să-mi îmbunătățesc PB la toate distanțele dar dincolo de cifre am câștigat încredere , rezistență , consistență și nu în ultimul rând oportunitatea să cunosc oameni noi și să aparțin unui grup unit de o pasiune comună !