Alin
Porca

Dorința de autodepășire este mai puternică într-o comunitate cu valori comune. Citește testimonialul lui Alin despre TrailRunning Academy și descoperă ce înseamnă pentru el măreția și cum i-a asigurat această abordare progresul constant.

Ce înseamnă pentru tine măreția în alergare?

Măreția în alergare e faptul că dacă crezi că 1 km e mai mult decât deloc, ajungi să alergi zeci de km râzând. Măreția alergării e starea de bine pe care o ai în timpul și după alergare, aprecierea și încurajările celorlalți din comunitatea de alergare și de pe margine în competiții.

• Ce pași ai făcut, de când ești în TRA, concret și practic pentru a trece de la un alergător bun la un alergător excelent?

• Antrenat de 3 ani de Ivă (da, deja 3 ani), am învățat să aplic multe dintre lucrurile citite în zecile de cărți despre alergare, rămase doar la stadiul de informații până să lucrez cu el. Antrenamentele structurate pe nevoile mele, planul de hidratare și alimentație pentru alergările mai lungi, accentul pus de Ivă pe a da jos câteva kilograme pentru a crește viteza, combinate cu ambiția mea, fastingul și băile cu gheață, cu care înainte doar cochetam, dar pe care acum le aplic constant, au dus la rezultate vizibile la fiecare antrenament și, mai ales, în competiții. Dacă înainte eram în a doua jumătate a clasamentului, acum sunt în prima. Mulțumesc, Ivă. 🥰

• Ce progres ai făcut de când colaborezi cu TRA? 

Până să îmi iau antrenor, alergam din pasiune, fără țintă sau timp stabilit. Fiind sportiv din fire, renunțasem la BJJ și aveam nevoie de un sport pe care să îl pot integra ușor în viața de familie. Așa am ajuns la alergarea montană; eram deja munțoman, iar acum sunt un pătimaș al alergării și sufăr când ratez un antrenament 😁

PB-ul crește de la o perioadă la alta. La maratonul de asfalt, într-un an am scăzut timpul cu aproape 30 de minute: de la 4:39 la 4:10. Pe trail, progresul e puțin mai lent, pentru că sunt un bărbat cu greutate și pierd pe urcări 😅, dar și acolo progresul este vizibil.