Andrei
Crișan

Dorința de autodepășire este mai puternică într-o comunitate cu valori comune. Citește testimonialul lui Andrei despre TrailRunning Academy și descoperă ce înseamnă pentru el măreția și cum i-a asigurat această abordare progresul constant.

Ce înseamnă pentru tine măreția în alergare?

Măreția e o caracteristică la care consider eu, oricine poate ajunge, mai ales atunci când nu își dorește neapărat doar asta. Să fi capabil să îți menții echilibrul, modestia, să îți vezi defectele, să fi disciplinat și să nu lași rezultatele bune să te devieze de la drumul tău cred că e calea spre adevărata măreție!

Ce pași ai făcut, de când ești în TRA, concret și practic pentru a trece de la un alergător bun la un alergător excelent?

Atât în antrenamente, nutriție/hidratare, recuperare și competiții pentru mine un rol foarte important a fost informația dobândită cât și experiența acumulată.(desi sunt în TRA de doar 4 luni).Toate reprezintă un antrenament care cumulat cu motivația și disciplina creează rezultate, pas cu pas. Practic, cel mai greu mi-a fost să lucrez la nutriție și hidratare (nu doar în timpul competițiilor 🫣),dar care consider că mi-au adus totodată cele mai mari beneficii.

Ce progres ai făcut de când colaborezi cu TRA?

Înainte să intru în TRA ritmul maxim pe care îl puteam susține la 10 km era undeva la 5:30, iar acum după 4 luni am reușit să îl îmbunătășesc cu 1 minut (4:30). Iar, dacă înainte am suferit enorm să termin un semi pe plat în 2 ore, acum am terminat 30 km în 2h:58, destul de lejer.