Andrei
Damian

Dorința de autodepășire este mai puternică într-o comunitate cu valori comune. Citește testimonialul lui Andrei despre TrailRunning Academy și descoperă ce înseamnă pentru el măreția și cum i-a asigurat această abordare progresul constant.

Ce înseamnă pentru tine măreția în alergare?

Măreția, pentru mine, apare în momentele în care corpul spune „nu”, dar sufletul îmi spune că pot să fac asta.
E clipa aceea când fiecare pas devine o luptă, iar respirația rapidă se transformă într-un dialog cu mine însumi: „să mă opresc? mai pot? hai că pot!” (aici e magia și măreția… în momentul în care crezi că poți, atunci poți!)
Când durerea începe să ardă, dincolo de ea apare un sentiment de liniște.

Măreția în alergare înseamnă să nu renunți la tine, la visele tale, să asculți vocea aceea mică din interior care îți spune mereu: poți mai mult. Și să o crezi.

Ce pași ai făcut, de când ești în TRA, concret și practic pentru a trece de la un alergător bun la un alergător excelent?

Am respectat zilele de antrenament cu sfințenie. Înainte de TRA nu făceam antrenamente de calitate; din momentul în care am început să urmez un plan structurat am devenit mai puternic și mai rapid.

Cu ajutorul antrenorului am înțeles mult mai bine ce înseamnă o nutriție corectă și cum mă ajută. Nu aveam habar câți carbohidrați să consum în timpul efortului; de îndată ce am aplicat un protocol corect, m-am recuperat mult mai repede și antrenamentele au devenit mai bune.

Ce progres ai făcut de când colaborezi cu TRA?

Am învățat să înțeleg mult mai bine cum să îmi planific o cursă. Nu mai alerg doar din instinct, ci cu o strategie clară: știu cum să țin ritmul, când să o las mai ușor și când să apăs accelerația. Țintesc spre top 10 în categoria mea 40+, dar mai important decât locul este faptul că am căpătat încredere în proces, în pregătire și în mine.