Florin
Racu

Dorința de autodepășire este mai puternică într-o comunitate cu valori comune. Citește testimonialul lui Florin despre TrailRunning Academy și descoperă ce înseamnă pentru el măreția și cum i-a asigurat această abordare progresul constant.

Ce înseamnă pentru tine măreția în alergare?

Măreția în alergare, din punctul meu de vedere, înseamnă orice pas pe care reușești să îl faci în plus față de ziua precedentă și în locuri în care nu ai mai fost până acum. Măreția este ceva ce construiești în timp, prin muncă, perseverență și răbdare.

Ce pași ai făcut, de când ești în TRA, concret și practic pentru a trece de la un alergător bun la un alergător excelent?

De când mă antrenez cu TRA, am început să acord atenție calității somnului și să fiu mai disciplinat în organizarea programului zilnic, astfel încât să pot strecura și antrenamentele și să nu sar peste niciunul. Înainte mai săream câte o alergare din diverse motive; acum încerc să respect planul, că de-aia e plan.

Pe partea de nutriție, încă mă educ să mănânc în cursă și să accept că organismul meu are nevoie de resurse pentru a duce o cursă în condiții optime până la capăt, precum și pentru a-mi reveni după efortul din antrenamente sau competiții. Am învățat, forțat, că trebuie să fac stretching, să dedic timp sesiunilor de recuperare și să-i dau corpului și zile libere.

Ce progres ai făcut de când colaborezi cu TRA?

De când colaborez cu TRA și, odată cu instalarea disciplinei în viața mea de zi cu zi, au apărut și rezultatele. La începutul colaborării aveam un Index UTMB de 504–507 (nu mai știu exact), iar acum am 540. Nu e spectaculos, dar am avut o cursă cu 558, culmea la Chianti, unde am alergat și primul meu maraton pe trail. Cred că asta e una dintre reușitele importante: am trecut de la distanțe de semimaraton, cât făcusem până atunci, la distanțe de maraton. Mi-e greu să-mi amintesc timpii de dinainte, dar cu siguranță mi-am îmbunătățit toate rezultatele, la 5K, 10K, 21K, 42K, precum și în cursele la care am revenit anul acesta.