Iulia
Gherghel

Dorința de autodepășire este mai puternică într-o comunitate cu valori comune. Citește testimonialul Iuliei despre TrailRunning Academy și descoperă ce înseamnă pentru ea măreția și cum i-a asigurat această abordare progresul constant.

Ce înseamnă pentru tine măreția în alergare?

Cred că măreția în alergare trece mult dincolo de performanță sau viteză. E în curajul de a face primul pas și în fiecare alegere de a continua, de a face loc pasiunii noastre, în ciuda tuturor obstacolelor. Dintr-un om simplu, care poate nu s-a văzut niciodată ca “atlet”, poți ajunge să te redefinești. Măreția nu e rezervată celor “făcuți pentru asta”, e în fiecare dintre noi, în oricine are curajul să încerce, să iasă din casă și să spună: astăzi, alerg. Și cum nimic frumos nu se întâmplă fără disciplină, și în alergare e unul dintre pilonii care țin totul împreună: să te întorci de fiecare dată, să te ridici după fiecare pauză, după fiecare accidentare și după fiecare zi în care totul pare prea mult, să-ți ții promisiunea față de tine atunci când e greu. Progresul nu e o linie dreaptă, uneori zbori, alteori te târăști, iar alergarea este și despre acceptare, perseverență și echilibru, despre a te întoarce mereu, iar de fiecare dată să simți că te întorci acasă. Eu nu m-am văzut niciodată ca o atletă, dar alergarea m-a ajutat să mă descopăr, m-a provocat să-mi depășesc limitele și să mă desprind de prejudecăți despre cine sunt și ce pot face. Cu mindset-ul potrivit, corpul și mintea ajung în locuri în care nu ai fi crezut că poți ajunge. Și poate cea mai frumoasă parte e că fiecare reușită nu îți aparține doar ție. E la fel de mult a ta cât e și a oamenilor care te susțin, te învață și te inspiră. Sunt recunoscătoare să am în viața mea mulți astfel de oameni. Pentru mine, asta e adevărata măreție a alergării: felul în care te reconstruiește, pas cu pas, și felul în care te leagă de natură și oameni, până ajungi din nou la tine, în forma ta cea mai autentică.

Ce pași ai făcut, de când ești în TRA, concret și practic pentru a trece de la un alergător bun la un alergător excelent?

Înainte de a face parte din TRA, eram departe de a fi un alergător bun. Acum, sub îndrumarea antrenorului meu, Andrei Ivănescu, am făcut pași concreți pentru a mă apropia de ceea ce îmi doresc să devin, nu un alergător “excelent” încă, dar mult mai conștient și mai disciplinat. Am lucrat constant la antrenament, cu sesiuni structurate, care m-au ajutat să-mi cresc viteza și rezistența, dar și să fiu atentă la semnalele corpului meu. Am învățat cât de mult contează nutriția și hidratarea, și, nu în ultimul rând, odihna. Recuperarea a devenit la fel de importanta ca alergarea în sine (somn, stretching, perioade de odihnă planificate), astfel încât corpul să se refacă și să progreseze.

Ce progres ai făcut de când colaborezi cu TRA?

Colaborez cu TRA de 11 luni, timp în care am făcut pași mari în înțelegerea și conectarea cu propriul corp, am crescut treptat volumul și intensitatea antrenamentelor, iar în urmă cu o săptămână am reușit să alerg primul meu maraton de trail în mai puțin de 5 ore. Mai important decât timpul, progresul meu stă în încrederea pe care am câștigat-o în mine, precum și în bucuria și curajul cu care știu acum să alerg. Fiecare kilometru m-a învățat să am răbdare și să continui, chiar și în fața zilelor grele sau oboselii acumulate. Sunt recunoscătoare pentru tot ce am învățat și pentru pașii făcuți împreună, și abia aștept ceea ce urmează.