Octavia
Paul

Dorința de autodepășire este mai puternică într-o comunitate cu valori comune. Citește testimonialul Octaviei despre TrailRunning Academy și descoperă ce înseamnă pentru ea măreția și cum i-a asigurat această abordare progresul constant. 

Ce înseamnă pentru tine măreția în alergare?

Măreția în alergare și-a schimbat semnificația pentru mine de când am intrat în comunitatea TRA. Înainte era ceva imposibil de atins, ceva supraomenesc, ceva accesibil doar unor oameni care sigur trăiesc în alte țări și au alt stil de viață, oameni pe care eu nu aveam cum să îi cunosc vreodată. Acum, însă, măreția este o combinație de factori: să îți cunoști și să îți respecți corpul, să te bucuri de libertatea de a te mișca oriunde ai vrea, să fii perseverent și să vrei să întinzi ușor limitele personale, să te autodepășești și să depui suficient efort pentru asta, să te ridici din pat pentru un antrenament, chiar dacă nu ai chef și, nu în ultimul rând, să te bucuri de comunitate și să inspiri oamenii din jur, împărtășind pasiunea lor.

• Ce pași ai făcut, de când ești în TRA, concret și practic pentru a trece de la un alergător bun la un alergător excelent? 

Prima schimbare majoră, de când lucrez cu antrenorul, a fost stabilirea unei rutine sănătoase, care include cel puțin 6 ore de somn pe noapte, alimentație echilibrată și constantă, adaptată antrenamentelor, atenție sporită la câtă apă beau și la nevoile corpului meu. Am învățat ce înseamnă nutriția în timpul alergărilor, lucru pe care nu îl stăpâneam deloc înainte, iar asta mi-a adus alergări mai lungi și mai multă putere. Am testat mai multe tipuri de antrenamente și am descoperit importanța exercițiilor de forță; am făcut antrenamente care păreau imposibile pe hârtie și am fost extrem de mândră la finalul lor. Tot la capitolul antrenamente, am aflat pe pielea mea cât de importantă este odihna în pregătirea pentru un obiectiv major, ce efect pot avea gândurile negative și cât de mult te poate ridica comunitatea, când te aștepți mai puțin.

Înainte să lucrez cu echipa TRA nu știam multe despre competiții, însă am ajuns să cunosc atleți care mă inspiră, să urmăresc curse pentru a învăța mai multe despre trasee și despre sportivii de elită din lume. Am luat exemplu de la alții de multe ori, iar acum visez la competiții pentru locurile în care sunt organizate și pentru dificultatea lor; în loc să mă sperie, acum mă intrigă. 🙂

• Ce progres ai făcut de când colaborezi cu TRA? 

Înainte de colaborarea cu TRA, nu exista un index pentru mine. După doi ani de colaborare și participare modestă la câteva competiții, am ajuns la Index UTMB 401 și la ITRA performance Index 419. Nu spun multe aceste puncte, dar e un limbaj care poate fi util în unele situații. Plus că oferă un boost de încredere uneori. Cât despre Personal Best, am depășit de mult limitele pe care credeam că le pot atinge. De la un maraton pe asfalt alergat cu pace 6:41/km acum aproape doi ani, care simțeam că nu se mai termină, am reușit să particip la mai multe curse de Cros, Semi Maraton și maraton montan și să mă bucur nu doar de rezultate, dar și de experiență. PS: la primul maraton montan am obținut un timp mai bun decât la cel pe asfalt 🙂