Simona
Timofti

Dorința de autodepășire este mai puternică într-o comunitate cu valori comune. Citește testimonialul Simonei despre TrailRunning Academy și descoperă ce înseamnă pentru ea măreția și cum i-a asigurat această abordare progresul constant.

Ce înseamnă pentru tine măreția în alergare?

Fiecare pas pe care îl faci în afara zonei tale de confort este „măreț”. Măreția se raportează, în primul rând, la experiențele individuale. Mi se pare măreț să ieși la alergare indiferent de vreme, când confortul casei este ademenitor. La fel de măreț mi se pare să găsești acele 60 de minute din zi pe care să ți le dedici doar ție, în tumultul obligațiilor zilnice ale familiei.

Ce pași ai făcut, de când ești în TRA, concret și practic pentru a trece de la un alergător bun la un alergător excelent?

Am integrat antrenamentele în activitatea mea zilnică, indiferent de sezon, și mi-am făcut curaj să particip și la curse mai lungi. Înainte de TRA participasem doar la câteva crosuri, fără să știu ce înseamnă, de exemplu, un semimaraton montan în raport cu efortul resimțit de corp, nevoile organismului în timpul eforturilor mai lungi și, de ce nu, organizarea personală într-o astfel de cursă.

Capitolul nutriție sportivă îmi era total necunoscut până să intru în comunitate: nu testasem geluri, săruri de hidratare/electroliți sau alte produse. Era o terminologie complet nouă pentru mine și încă sunt în proces de asimilare a informațiilor, cu ajutorul discuțiilor foarte utile din cadrul comunității.

O realizare majoră este participarea la semimaratoane montane, pe care nu le abordasem înainte de a mă alătura TRA.

Ce progres ai făcut de când colaborezi cu TRA?

După ce am intrat în această comunitate minunată numită TRA, sub blânda îndrumare și înțelegere a lui Ivă (și nu sunt sarcastică 🙂), am prins curaj să alerg curse mai lungi decât crosul, să îmi depășesc limitele fizice și blocajele mentale că nu aș putea vreodată să alerg distanțe mai lungi pe munte.

Înainte de colaborarea cu Ivă nici nu știam ce este un Index UTMB, iar acum am ajuns la 336. Și am pornit de la: „Ivă, ce înseamnă LR?” și „Ivă, ce înseamnă RPE?” 🙂

Față de primul meu semimaraton sub îndrumarea lui Ivă, pe care l-am încheiat în 4:00 (Carpathia), la doar 3 luni distanță am reușit 3:36 (ATR). Acesta este PB-ul meu, de care sunt foarte mândră, și pentru care îi mulțumesc lui Ivă.