Florin Ionce

scroll to discover
Florin Ionce_Atlet_TrailRunning_Academy
Data nasterii: 16/08/1993
Varsta: 31 ani
Locul nasterii: Târgul Lăpuș, Cluj Napoca
Job: Programator
Proba preferata: Ultra 80-100km
Membru TRA: 20/08/2020
Antrenat de: Robert Hajnal
FOLLOW:

Sunt Florin Ionce, programator full-time și alergător part-time, cu o pasiune deosebită pentru alergarea montană. În 2019, m-am îndrăgostit de această disciplină participând la primul concurs montan.

Din 2020, mă antrenez cu TrailRunning Academy, unde am atins numeroase obiective, iar cel mai important, am alergat timp de 5 ani fără accidentări datorită antrenamentelor gândite de Robert.

Amintire favorită legată de alergare:

Primul semimaraton pe trail, la Trascău Trail Run în 2019. Am alergat cu un prieten, habar nu aveam ce fac, nu aveam echipament, nu eram antrenat. Dar a fost totuși o experiențtă de neuitat. As mai adăuga și finish-ul de la BUR 110 (2022) si UTMB (2023).

CE REPREZINTĂ ALERGAREA PENTRU MINE?

Alergarea înseamnă foarte multe pentru mine. Este pasiune, disciplină, meditație, comunitate, identitate și multe altele. Deseori este momentul meu de introspecție, unde gândurile mi se așează liniștit precum pașii pe o coborâre lină. Totodată, alergarea mă conectează cu o comunitate de oameni inspirați și dedicați, care împărtășesc aceeași pasiune.

CU CE LECȚII A VENIT ALERGAREA ȘI MĂ AJUTĂ ÎN VIAȚA DE ZI CU ZI ?

Alergarea m-a învățat în primul rând disciplina, arătându-mi că prin muncă constantă și cu pașii corecți, rezultatele nu întârzie să apară. Mi-a arătat importanța perseverenței și răbdării, demonstrându-mi că succesul este un (ultra)maraton, nu un sprint.

 

Personal Best, Florin Ionce

  • 1000m: 3:29;
  • 3000m: 11:02;
  • 5000m: 18:32;
  • 10km: 38:00;
  • 21km: 1:25;
  • 42km: 3h10min;

Curse în ultimele 24 luni:

  1. Zalău Ultra trail – 24km 1200m+ – 2:31 – Loc 9 open – 2 categorie
  2. Bucovina Ultra Rocks – 110km 6600m+ – 18:46 – Loc 8 open – 2 categorie
  3. Hoia Baciu Night Run – 21km 650m+ – 1:45 – Loc 20 open
  4. MSG Apuseni – 89km 4350m+ – 13:40 – Loc 10 open – 8 categorie
  5. Ecorun Maraton – 41km 2200m+ – 4:51 – Loc 39 open – 18 categorie
  6. Wizz air marathon – 42.195km – 3:10:46 – Loc 35 open – 11 categorie
  7. Feleacu Running Hills – 29km 1240m+ – 2:28 – Loc 3 open – 1 categorie
  8. Faget winter race – 21km, loc 6 open – 1 categorie,
  9. Făget winter trail – 15km, loc 19 open – 10 categorie
  10. Wizz air half marathon – 1:26 – loc 37 open – 22 categorie
  11. Istria 100 – 168km – 26:25 – loc 42
  12. Sălciua Trail Run – 28km – 2:25 – loc 10 – 5 cat
  13. Crosul de noapte – 10km – 39:18 – loc 9 open – 7 categorie
  14. Transylvania 80km – 14:22 – loc 5
  15. Crosul hoia – 14.5km – loc 11 open – 8 categorie
  16. Hoia Baciu Night Run – 21km – 01:44 – Loc 6
  17. UTMB – 170km – 31:39 – loc 226
  18. Făget tour – 22km – 1:51 – loc 6 – 3 cat
  19. Cluj Ecotrail – 50km – 4:48 – loc 8
Robert-Hajnal-Antrenor-Alergare-Montana-TrailRunning-Academy-Coach

O fire curioasă, Florin Ionce, atlet TrailRunning Academy abordează alergarea montană cu aceeași tenacitate cu care abordează și alte aspecte ale vieții de zi cu zi.

Dornic să se descopere, el caută mereu provocări noi pentru a avansa în performanță. Participarea la competiții precum Istria 170km, UTMB 166km și Bucovina Ultra Rocks 110km îi oferă ocazia să își exploreze limitele și să se cunoască mai bine.

Florin prioritizează fiecare antrenament și îl privește ca pe un reper care îl ajută să își organizeze mai bine ziua și să își seteze obiective pe termen lung. Aștept cu mare entuziasm să îi urmăresc performanțele, pe măsură ce crește în experiență, iar ambițiile lui devin tot mai îndrăznețe.

Ce spun atleții pe care îi antrenăm?

Alexandru Silviu Șerban / Manager Media Toate testimonialele:

Alergarea m-a învățat sa ma țin de un plan al momentului în pofida sentimentului de a devia de la obiectiv.Alergarea îmi reda răbdarea și claritatea necesara într-o zi. Cel mai important e ca alergarea a devenit un scenariu în care îți poți antrena tenacitatea într-un mod în care primești feedback constant: când dai greș trebuie doar sa încerci pana reușești. Iar asta se aplica constant în viata. În plus, simt ca fac parte din acest trib și ii aparțin.

Florin Ionce / Manager Media Toate testimonialele:

Alergarea înseamnă foarte multe pentru mine. Este pasiune, disciplină, meditație, comunitate, identitate și multe altele. Deseori este momentul meu de introspecție, unde gândurile mi se așează liniștit precum pașii pe o coborâre lină.Totodată, alergarea mă conectează cu o comunitate de oameni inspirați și dedicați, care împărtășesc aceeași pasiune.

Alexandru Silviu Șerban / Manager Media Toate testimonialele:

Alergarea m-a învățat sa ma țin de un plan al momentului în pofida sentimentului de a devia de la obiectiv.Alergarea îmi reda răbdarea și claritatea necesara într-o zi. Cel mai important e ca alergarea a devenit un scenariu în care îți poți antrena tenacitatea într-un mod în care primești feedback constant: când dai greș trebuie doar sa încerci pana reușești. Iar asta se aplica constant în viata. În plus, simt ca fac parte din acest trib și ii aparțin.

Iuliana Stroia / Programator Toate testimonialele:

Pentru mine, alergarea a venit prin conștientizarea că în fiecare zi poate fi un nou început. Alergarea nu are preferați. Oricine poate avea o zi bună, cu reușite pe măsură, dar în același timp, aceeași persoană poate să clacheze din când în când, din varii motive (alimentație, lipsa de somn, stres etc).Alergarea mă ajută să am o ordine în lucrurile pe care le fac, să fiu disciplinată și să mă deconectez.

Cosmin Lambă / Group Leader Advanced Logistics Toate testimonialele:

Pe lângă toate informațiile pe care le-am asimilat ca și alergător de când fac parte din TRA s-au legat prietenii cu oameni care împărtășesc aceeași pasiune și își investesc toată ambiția în acest sport.Antrenorul meu, Robert Hajnal, este foarte implicat in colaboararea noastra.Cum un maestru are nevoie de elevi sa-si demonstreze maiestria, asa cred ca antrenorul meu isi doreste ca eu sa devin mai bun prin invataturile lui.

Gabriel Pelmuș / Software Engineer Toate testimonialele:

Pe lângă toate informațiile pe care le-am asimilat ca și alergător de când fac parte din TRA s-au legat prietenii cu oameni care împărtășesc aceeași pasiune și își investesc toată ambiția în acest sport.Antrenorul meu, Robert Hajnal, este foarte implicat in colaboararea noastra.Cum un maestru are nevoie de elevi sa-si demonstreze maiestria, asa cred ca antrenorul meu isi doreste ca eu sa devin mai bun prin invataturile lui.

Csis Imre Nandor / Student Toate testimonialele:

Niciodată nu mi-a plăcut să alerg repede sau să alerg pe pistă sau, în general, prin oraș. După primele câteva luni în care am fost nevoit să alerg tot mai mult pe teren plat și pe pistă, relația mea de ură față de asta s-a transformat într-o relație de iubire în care chiar aștept următorul antrenament în care să merg pe pistă pentru a vedea cât de rapid este ritmul meu și cât de ridicată este pulsul meu. Nu m-am gândit că într-o zi voi ajunge să iubesc să fac cercuri pe o pistă de alergare, in antrenament.

Iuliana Stroia / Programator Toate testimonialele:

Pentru mine, alergarea a venit prin conștientizarea că în fiecare zi poate fi un nou început. Alergarea nu are preferați. Oricine poate avea o zi bună, cu reușite pe măsură, dar în același timp, aceeași persoană poate să clacheze din când în când, din varii motive (alimentație, lipsa de somn, stres etc).Alergarea mă ajută să am o ordine în lucrurile pe care le fac, să fiu disciplinată și să mă deconectez.

Bogdan Ibănescu / Manager Horeca Toate testimonialele:

Din punct de vedere sportiv, pot spune un singur lucru : "când vrei să zbori cu șoimii, nu te înconjura de porumbei". Este un mediu foarte bun în care poți să crești, și dacă ești competitiv, ai de unde să alegi pe cineva pe care să-l "vânezi"