Alina
Rusu
Dorința de autodepășire este mai puternică într-o comunitate cu valori comune. Citește testimonialul Alinei despre TrailRunning Academy și descoperă ce înseamnă pentru ea măreția și cum i-a asigurat această abordare progresul constant.
Ce înseamnă pentru tine măreția în alergare?
Consider ca măreția în alergare este strâns legată de disciplina, consecvența, dar și de puterea de a merge mai departe atunci când simti ca nu mai poți.
- Ce pași ai făcut, de când ești în TRA, concret și practic pentru a trece de la un alergător bun la un alergător excelent?
În primul rând am învățat să mănânc corect atât în timpul curselor cat și în viața de zi cu zi. Am învățat cat de important e să ai și antrenamente la puls mic. Am reușit să nu mai pun presiune pe mine si sa-mi mai ascult și corpul. Am reușit sa ma am o structura pe cel putin 6 luni a concursurilor la care vreau sa particip și sa am antrenamentele construite în funcție de ele.
- Ce progres ai făcut de când colaborezi cu TRA?
Mi-am îmbunătățit rezistența pe alergarile lungi. Am reușit să alerg rând pe rând un maraton și un baby ultra de 50K.
Antrenor
Pentru Alina, alergarea este relaxare, bucurie și deconectare de cotidian. Prin seriozitate și consecvență, Alina Rusu, atlet TrailRunning Academy atinge zilnic noi etape în evoluția ei ca atlet, deblocând în mod conștient noi provocări pe care nu ezită să le bifeze cu zâmbetul pe buze.
Chiar dacă nu este atlet full-time, rigurozitatea cu care abordează fiecare antrenament și ambiția cu care atacă orice obiectiv ar aduce mândrie oricărui antrenor și inspirație oricărui alt atlet.
Norocul meu că ne antrenăm împreună.
