Iuliana
Stroia
Dorința de autodepășire este mai puternică într-o comunitate cu valori comune. Citește testimonialul Iulianei Stroia despre TrailRunning Academy și descoperă ce înseamnă susținere și motivare reciprocă în clubul nostru de alergare montană.
Ce reprezintă comunitatea TRA de alergare pentru tine?
Cum te-a ajutat această comunitate în evoluția ta ca sportiv?
1. M-a ajutat prin sfaturi utile, informații legate de nutriție, echipament, chiar și notificări legate de competițiile aflate în desfășurare
2. Cel mai important beneficiu este posibilitatea de a mă perfecționa și de a-mi corecta anumite greșeli legate de alimentație sau stilul de viață pentru a îmbunătăți performanțele în alergare
3. Aș dori să ne susținem și motivăm unii pe alții și să descoperim noi modalități pentru a ne îmbunătăți performanțele. Ar fi interesant să se propună trasee de alergare sau să facem recunoașteri de trasee pentru cursele mai populare în comunitate.
Cum vezi colaborarea ta cu Antrenorul din TRA?
1. Da, mi-a răspuns la întrebările pe care le aveam și m-a ajutat să mă dezvolt, să duc mai mulți km. Also, subiectele dezbatute la call-urile TRA sunt nice și ușor de urmărit
2. Invitația la “alergarea” cu ocazia ședinței foto 🙂
3. Adaptarea antrenamentelor conform cu evoluția mea și diversificarea lor, eventual introducerea unor exerciții de forță
Antrenor
Iuliana este ambițioasă și disciplinată. Chiar dacă are o muncă statică, iubește alergarea și timpul petrecut în natură.
Este răbdătoare cu sine și știe că progresul în alergare se măsoară în distanța parcursă și timp din ce în ce mai bun. În alte cuvinte, Iuliana Stroia, atlet TrailRunning Academy înțelege importanța procesului și faptul că timpul alocat acestuia este esențial.
După ce am reușit să creștem distanța parcursă la 20 km, la Semimaraton Intersport, am prins încredere că această distanță este o bornă tangibilă fără prea mult ,,damage” muscular și zile de repaos după cursă. Suntem entuziasmați pentru viitoarele provocări, care ne vor ajuta și în definirea obiectivelor pe termen lung.
Ce spun atleții pe care îi antrenăm?
Alergarea m-a învățat sa ma țin de un plan al momentului în pofida sentimentului de a devia de la obiectiv.Alergarea îmi reda răbdarea și claritatea necesara într-o zi. Cel mai important e ca alergarea a devenit un scenariu în care îți poți antrena tenacitatea într-un mod în care primești feedback constant: când dai greș trebuie doar sa încerci pana reușești. Iar asta se aplica constant în viata. În plus, simt ca fac parte din acest trib și ii aparțin.
Pentru mine, alergarea a venit prin conștientizarea că în fiecare zi poate fi un nou început. Alergarea nu are preferați. Oricine poate avea o zi bună, cu reușite pe măsură, dar în același timp, aceeași persoană poate să clacheze din când în când, din varii motive (alimentație, lipsa de somn, stres etc).Alergarea mă ajută să am o ordine în lucrurile pe care le fac, să fiu disciplinată și să mă deconectez.
Pe lângă toate informațiile pe care le-am asimilat ca și alergător de când fac parte din TRA s-au legat prietenii cu oameni care împărtășesc aceeași pasiune și își investesc toată ambiția în acest sport.Antrenorul meu, Robert Hajnal, este foarte implicat in colaboararea noastra.Cum un maestru are nevoie de elevi sa-si demonstreze maiestria, asa cred ca antrenorul meu isi doreste ca eu sa devin mai bun prin invataturile lui.
Din punct de vedere sportiv, pot spune un singur lucru : "când vrei să zbori cu șoimii, nu te înconjura de porumbei". Este un mediu foarte bun în care poți să crești, și dacă ești competitiv, ai de unde să alegi pe cineva pe care să-l "vânezi"
Niciodată nu mi-a plăcut să alerg repede sau să alerg pe pistă sau, în general, prin oraș. După primele câteva luni în care am fost nevoit să alerg tot mai mult pe teren plat și pe pistă, relația mea de ură față de asta s-a transformat într-o relație de iubire în care chiar aștept următorul antrenament în care să merg pe pistă pentru a vedea cât de rapid este ritmul meu și cât de ridicată este pulsul meu. Nu m-am gândit că într-o zi voi ajunge să iubesc să fac cercuri pe o pistă de alergare, in antrenament.
Pentru mine, alergarea a venit prin conștientizarea că în fiecare zi poate fi un nou început. Alergarea nu are preferați. Oricine poate avea o zi bună, cu reușite pe măsură, dar în același timp, aceeași persoană poate să clacheze din când în când, din varii motive (alimentație, lipsa de somn, stres etc).Alergarea mă ajută să am o ordine în lucrurile pe care le fac, să fiu disciplinată și să mă deconectez.
Alergarea m-a învățat sa ma țin de un plan al momentului în pofida sentimentului de a devia de la obiectiv.Alergarea îmi reda răbdarea și claritatea necesara într-o zi. Cel mai important e ca alergarea a devenit un scenariu în care îți poți antrena tenacitatea într-un mod în care primești feedback constant: când dai greș trebuie doar sa încerci pana reușești. Iar asta se aplica constant în viata. În plus, simt ca fac parte din acest trib și ii aparțin.
Pe lângă toate informațiile pe care le-am asimilat ca și alergător de când fac parte din TRA s-au legat prietenii cu oameni care împărtășesc aceeași pasiune și își investesc toată ambiția în acest sport.Antrenorul meu, Robert Hajnal, este foarte implicat in colaboararea noastra.Cum un maestru are nevoie de elevi sa-si demonstreze maiestria, asa cred ca antrenorul meu isi doreste ca eu sa devin mai bun prin invataturile lui.
Alergarea înseamnă foarte multe pentru mine. Este pasiune, disciplină, meditație, comunitate, identitate și multe altele. Deseori este momentul meu de introspecție, unde gândurile mi se așează liniștit precum pașii pe o coborâre lină.Totodată, alergarea mă conectează cu o comunitate de oameni inspirați și dedicați, care împărtășesc aceeași pasiune.
