Cosmin Lambă
CE REPREZINTĂ ALERGAREA PENTRU MINE?
1. Alergarea reprezintă pentru mine cel mai bun mod de autodescoperire, dar și relaxare pentru minte.
2. Atunci când alerg am un sentiment aparte de libertate și satisfacție.
3. Îmi place să alerg pentru ca așa îmi descopăr mai bine corpul, îmi testez limitele și încerc permanent să mi le depășesc.
4. Cursele îmi alimentează și firea competitivă, iar asta mă motivează să cresc performanța și să muncesc mai mult.
5. Pentru mine alergarea înseamnă terapie, succes, eșec, provocare și multă disciplină.
CU CE LECȚII A VENIT ALERGAREA ȘI MĂ AJUTĂ ÎN VIAȚA DE ZI CU ZI ?
- Datorită alergării sunt mult mai calm, mai răbdător și cred eu că am o minte mult mai sănătoasă.
- Aș spune că alergarea mă ajută să fiu mai productiv și să fac față mai ușor la stresul de zi cu zi.
- Deși poate sună ironic, alergările lungi îmi dau un fel de relaxare, chiar dacă fizic corpul meu este supus la un stres îndelungat. Îmi oferă timp să mă gândesc și să reflectez asupra multor aspecte.
- Așa am înțeles că de fapt potențialul meu nu are limite.
PB Cosmin Lambă
- 1000m: 3:05
- 3000m: 10:39
- 5000m: 18:02
- 10km: 38:45
- 21.1km: 1:26:22
- 42.2km: TBD
Curse alergate in ultimele 24 luni
2024
- Chianti Ultra Trail by UTMB – 72k
- Semimaraton Brașov Intersport – 21k
- Brașov Marathon Ultra – 70k
- Salomon Ecomaraton – 40k
- Lavaredo Ultra Trail By UTMB – 120k
- Bucovina Ultra Rocks – 88k
2023
- Brasov Running Festival 10km – 38m56s, locul 13;
- Nice 62km – 7h 51m, locul 13;
- Bucovina Ultra Rocks 88km, 13h13m locul 1;
- Carpathia Trails 55km, 7h 40m, locul 1;
- Retezat Skyrace Bad Weather, 2h 43m, locul 10;
- Transilvania 50km, 7h 4m locul 3;
- EcoMaraton 40k, 4h 15m, locul 15;
- Brasov Maraton 40k, 4h 42m, locul 13;
- Intersport 21k, 1h 38m locul 19th
- Halcyon 16km, 1:16min, locul 6;
Antrenor
Pasiunea lui Cosmin pentru alergare se reflectă în dedicarea lui cu fiecare antrenament, iar rezultatele bune au venit mai repede decât ne-am așteptat.
Locul 1 de la cursa de 88 km de la Bucovina Ultra Rocks 2023 este o amintire frumoasă care ne-a confirmat eficiența antrenamentelor și a strategiei de cursă. La fel de valoroase sunt și discuțiile lungi despre alergare și planurile de viitor.
Tot ce trebuie să facem în continuare alături de Cosmin Lambă, atlet TrailRunning Academy este să păstrăm traiectoria ascendentă în volumul și intensitatea antrenamentelor, iar rezultatele vor continua să ne surprindă.
