Protected: Rutina Echipei TRA înainte de Semimaraton Gerar

Aport nutritional consumat
Carbohidrati 80 gr
Lichide 200ml
Sodiu 4100mg
Cafeina 200mg

Acest conținut este protejat cu parolă. Pentru a-l vedea, te rog să introduci parola mai jos:

Scris de: Robert Hajnal 02.02.2025

Practic alergarea montană din anul 2012. În 2013 am câștigat primul meu ultramaraton montan (Ciucaș X3, 105 kilometri). Imediat după aceast ultramaraton am început să visez la podiumul celui mai popular concurs de alergare din lume: Ultra Trail du Mont Blanc.Am reușit să-mi îndeplinesc visul, de două ori, în 2018 ocupând locul 2 și în 2022 ocupând locul 9. Astfel cred că totul este posibil și visele se pot îndeplini dacă ești îndrăzneț, realist și ai un sistem bine pus la punct.Ghidez atleții pentru a-i mai aduce aproape de obiectivele și visele lor. Mă pun în pielea lor, încerc să le ofer cea mai bună pregătire fizică, psihică și logistică înainte, în timpul și după cursele lor de alergare.

This post is password protected. Enter the password to view comments.

Articole recomandate

In: Antrenamente, Science 08.04.2024