Am pornit în această cursa cu gândul să fac minim 5/10 ( sperăm să fac 6/10 ) urcări pe Rarău, să văd care este formă mea actuală după aproape 7 luni de antrenament cu Robert în cadrul TRA, să mă bucur de alergare și peisajele mirifice de pe Rarau.

Ce a funcționat în acest concurs:

• hidratarea și nutriția ( covrigeii de pe Rarău au mers de minune :D, mai ales pe ultimele două ture )
• urcarea a mers neașteptat de bine, fiind cea mai mare diferență de nivel acumuluată de mine într-un conscurs și țînând cont că au fost 5000 D+ în doar 62 km.
• Eu în trecut având probleme mai ales după 2000D+ acumulați. Și încă un motiv pentru care consider că urcarea a mers bine, nu am avut nevoie de nici un moment de pauză să îmi revin pe urcare, am mers destul de constant chiar dacă treptat a scăzut ritmul.
• prosopul ud și crema , unde am avut onoarea și privilegiul să fiu masat și curățat de Robert Hajnal ( am vorbit înainte de cursa cu Robert și mi-a spus că  mă va ajută în punctul de hidratare de la baza pârtiei, dar nu m-am gândit că voi avea parte de așa tratament și ajutor). Nu pot decât să ai mulțumesc pe această cale.
• faptul că am fost pregătit cu tot ce era nevoie la mășină ( nutriție și hidratare diversificată, dulce, sărat, fructe, etc).
• Un singur lucru mi-a lipsit și anume un scaun, dar voi trece pe lista.
• am avut o echipa suport minunată soția și încă trei prieteni care au avut o zi lungă, așteptându-mă la baza pârtiei, la capătul pârtiei, din telegondolă, sus pe Rarău și văzându-i în toate aceste locuri mi-a dat energia de care aveam nevoie să continui. Și bineînțeles Robert care a fost alături de mine oferindu-mi suport ( nici acum nu îmi vine să cred ce s-a întâmplat ), plus Paul și Mateo care m-au încurajat.

Am avut un moment dificil la a 4-a coborâre unde am căzut de două ori pe un traseu destul de dificil cu multă zăpadă într-un interval scurt de timp, la prima căzătură am căzut pe spate și m-am sprijinit în mâini ( însă mi-am întins foarte tare musculatura abdominală și am simțit o durere insuportabilă pentru câteva clipe, dar mi-am revenit destul de repede), iar la a două căzătură la trecerea peste o apă, am călcat pe o piatră, am alunecat și am căzut aproape pe burtă și m-am cam ales cu câteva răni ușoare la mâini.

După aceste două căzături, am avut o discuție cu mine și mi-am zis că trebuie să mă concentrez mai bine la traseu și la ce am de făcut și să las alte gânduri deoparte ( spre surprinderea mea a funcționat și nu am mai avut probleme până la final ).

Iar al doilea moment dificil și cel mai important au fost durerile care le aveam pe coborâre. Am suferit mult mai ales de la a -4-a coborâre durerile deveneau din ce în ce mai puternice și de aceea aș putea spune că m-am oprit la 6 urcări.

Acomodat cu căldură, alergat, testat hidratare și nutriție când sunt temperaturi mai ridicate și alergarile sunt mai lungi

• trebuie să am mai multă grijă, să nu mai fiu stresat , să am mai multă grijă de mine ( dar aici ține de mine ).

• Cel mai greu moment a venit în a două zi când știam că v-a fi o zi dificilă și nu am fost foarte decis dacă să încep cursa sau nu, însă m-am motivat, am zis că trebuie să mă testez și în astfel de momente ( nu știu dacă am luat cea mai bună decizie )
• lupta pe care am dat-o după km 20 când am căutat un punct să renunț, însă am reușit cumva să duc cursa până la final, chiar dacă am avut probleme cu stomacul

Dacă luăm feeling-ul de la km 50 overall era să renunț, iar starea nu era foarte ok, însă renunțasem deja la speranța de avea un loc bun și decisesem doar să mă testez, însă să nu îmi dau damage prea mare care să mă afecteze pe viiitor

• nu am avut probleme cu echipamentul, poate doar o decizie ( vestă sau centură având în vedere profilul competiției )
• adidașii în care m-am simțit destul de bine și nu mi-au afectat foarte tare picioarele

10

6