Devino un atlet mai puternic, mai în formă, în mai puțin timp, cu risc minim de accidentare.
L-am luat la întrebări pe Bogdan ca să-l cunoaștem mai bine
Alege-ți un program care se potrivește cel mai bine nevoilor tale. Toate variantele îți oferă posibilitatea restituirii banilor.
Video Call în care sabilim obiectivele
Plan de antrenament pe termen lung, Vo2Max actual
Antrenamente săptămânale pe platforma TrainingPeaks
Grup de whatsapp 24/7
Membru Elite pe perioada colaborării
Calculul ratei de transpirație
50% reducere competiții Sport Management Events
Call de 2 x pe lună pentru analiza antrenamentelor
Consiliere pre-competițională
* pentru rezultate cât mai bune, recomandăm achiziția unui plan BASIC pe minim 3 luni
Ședință skype - Stabilim obiectivele
Antrenamente săptămânale pe platforma TrainingPeaks
TrainingPeaks varianta Pro, pe durata colaborării
Plan de antrenament pe termen lung
Grup de watsup 24/7
Membru Elite pe perioada colaborării
Calculul timpilor de antrenament easy, tempo run, vo2max, yasso
Calculul ratei de transpirație
Un call / pe lună pentru analiza antrenamentelor
Consiliere pre-competițională
Analiză progres din 6 în 6 luni
** pentru rezultate cât mai bune, recomandăm achiziția unui plan PRO pe minim 6 luni
Am descoperit alergarea acum 15 ani aproximativ și de atunci sunt pasionat de orice are legătură cu acest domeniu.
Poate drumul ales inițial e anevoios sau chiar se înfundă dar voi încerca atâtea drumuri cât e necesar pentru a-mi atinge obiectivele.
Îmi place să analizez cifrele și să fac planuri și strategii în funcție de ce spun cifrele.
Alergarea este și despre nutriție, recuperare, echipament. Și îmi doresc să împărtășesc toate informațiile acumulate și cu tine!
După ce ai completat formularul de înscriere, în cel mai scurt timp te voi contacta pentru a stabili o întâlnire pe Skype sau față în față.
În care te voi întreba:
*cât de mult te antrenezi/săptămână;
*ce fel de antrenamente faci;
*ce ți-ai propus ptr următorul an;
*cum stai cu sănătatea;
*cum stai cu alimentația;
În plus îți voi prezenta:
*Filozofia mea de antrenament;
*Cele 5 tipuri de antrenament;
*Lecția de nutriție nr. 1 (pe care fiecare alergător ar trebui să o știe);
*stabilim în comun obiective pentru fiecare concurs de anul viitor;
În funcție de obiectivul stabilit si nivelul tău de pregătire îți voi trimite antrenamentele pentru săptămâna ce urmează.
Tipuri de antrenament, cum se realizează planul pe termen lung, sfaturi de nutriție, etc.
Facem un grup de whatsapp unde îți voi răspunde întrebărilor.
Stabilim obiective și drumul pe care trebuie să-l urmezi ca să le atingi.
În 48 de ore, antrenamente personalizate la tine pe ceas
Suntem experți în a fi eficienți și a nu te accidenta.
Am pregătit + 100 atleți și am reușit să îndeplinim alte sute de obiective.
Nemulțumit de colaborare?
Îți returnăm banii.
La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării, îți oferă idei de antrenament și te motivează pentru următoarea ta competiție.
We set goals and the path you need to follow to achieve them.
In 48 hours, personalised running workouts on your watch
We're experts at being efficient and not getting injured.
We trained 100+ athletes and managed to achieve their goals
Are you unhappy with the collaboration? We'll give you your money back.
At the end of each month, we send out a newsletter that keeps you up to date with important events in the running world, gives you training ideas, and motivates you for your next competition.
