Devino un atlet mai puternic, mai în formă, în mai puțin timp, cu risc minim de accidentare.

Feedback Post Curse – Oana Jitaru

Curse

Antrenată de Robert Hajnal din decembrie 2022

Semimaraton Gerar

Detalii cursă

Data cursei : 2023-01-28
Distanța și diferența de nivel : 11km /dif de nivel 0
Locul obținut: 29 /143 th OPEN 11/28 th Category
Timpul Realizat: 58:13

Ce a funcționat la cursă?

Totul a functionat perfect.

De 2 luni de cand mă antrenez cu TrailrunningAcademy, am invatat multe in ceea ce priveste dozarea efortului, cresterea rezistentei, timpul din ce in ce mai bun.

Ce nu a funcționat // Ce probleme ai întâmpinat?

Nu am întâmpinat probleme in timpul cursei, insa mie nu prea imi place sa alerg pe asfalt 😀 

Ce facem la următoarea cursă, sau până atunci, pentru a evita problemele avute?

Evoluam cu fiecare antrenament nou.

Care a fost cel mai greu moment al cursei și cum ai trecut peste?

La cursa aceasta nu am avut nici un moment greu.

Ce ți-ai spus când ai ajuns la jumătatea cursei, care era feeling-ul, starea ta generală?

La jumatatea cursei eram bucurosă că am sub 25 minute.

Ce piesă de echipament nu o vei mai lua la următorul concurs, ce piesă de echipament a fost foarte utilă la acest concurs?

Nu ma voi mai îmbraca asa gros

Cât de mulțumita ești de procesul de antrenament până la cursă?

10

Cât de mulțumit ești de rezultatul obținut?

10

TrailRunning Academy - logo

Alătură-te!

Planurilor de antrenament,

sfaturilor de cursă,

comunității!