Îmi place programul pentru că are continuitate și logică. Îmi place pentru că nu se pune accentul pe distanță sau timp. Antrenamentele au un scop. Scade riscul accidentărilor deși antrenamentele cresc ca intensitate. Se leagă săptămânile între ele. Văd progresul meu de la o săptămână la alta. Pentru că mă „urmărește” cineva, sunt motivat.
Și nu în ultimul rând, programul ăsta dă dependență!
nutriționist
Pasionată de un stil de viață echilibrat, Andra îmbină nutriția diversificată cu nevoile specifice sportivilor interesați de o dietă sănătoasă. Este tehnician nutriționist și la TrailRunning Academy întocmește planuri nutriționale și răspunde întrebărilor legate de nutriție.
antrenor
Sportiv încă din copilărie, Emanuel este personal trainer și are cunoștințe despre știința din spatele antrenamentelor de alergare și de fitness general. Împreună cu Robert întocmește planuri de antrenament personalizate și răspunde întrebărilor celor antrenați de Echipa TrailRunning Academy.
Stabilim obiective și drumul pe care trebuie să-l urmezi ca să le atingi.
În 48 de ore, antrenamente personalizate la tine pe ceas
Suntem experți în a fi eficienți și a nu te accidenta.
Am pregătit + 100 atleți și am reușit să îndeplinim alte sute de obiective.
Nemulțumit de colaborare?
Îți returnăm banii.
La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării, îți oferă idei de antrenament și te motivează pentru următoarea ta competiție.
We set goals and the path you need to follow to achieve them.
In 48 hours, personalised running workouts on your watch
We're experts at being efficient and not getting injured.
We trained 100+ athletes and managed to achieve their goals
Are you unhappy with the collaboration? We'll give you your money back.
At the end of each month, we send out a newsletter that keeps you up to date with important events in the running world, gives you training ideas, and motivates you for your next competition.
Please select a template first