În ultimii 3 ani am ajuns de 4 ori în Madeira iar dacă aș aduna zilele petrecute pe insulă cred că ar depăși 100. Am petrecut mult timp ca un turist totuși mai puțin încât să mă pot denumi un „localnic”.
Aceste 100 de zile le-am petrecut în mare parte în Funchal, Machico, Porto da Cruz, Porto Moniz, pe traseul MIUT, în cafenele, restaurante și mult timp în natură.
Înainte să citești aceste recomandări e important să-ți răspunzi la următoarele întrebări:
Dacă nu ai răspunsul la niciuna dintre întrebări înseamnă că ești la începutul planificării iar dacă citești aceste rânduri e clar că vrei să petreci cât mai mult timp în natură, să mănânci mâncare bună și să guști din vinul local.
Haide să-ți spun cum aș face eu dacă aș fi la prima experieță și aș știi ce știu acum.
Aș sta minim 10 zile căci ai foarte multe de văzut și natura este fabuloasă. Vei rămâne uimit încă de la primii pași făcuți pe potecă până la zborul în care vei părăsi insula.
Ca oraș unde aș petrece cele + 10 zile aș alege Macchico pentru că e aproape de aeroport, în mijlocul naturii, este un oraș cu supermaket, are plajă, nu e aglomerat, are restaurante bune, e mai ieftin și poți bifa mai multe activități într-o singură zi.
Înainte să începi orice drumetie ar trebui să știi că Levada reprezintă poteci de-a lungul unui mic șir de apă sau pur și simplu așa le zic ei la poteci turisticie „Levada”. Majoritatea alergărilor ce ți le recomand sunt pe astfel de poteci, unele mai spectaculoase ca altele.
Dacă vrei să petreci cât mai mult timp în natură și să faci cât mai multe, îți recomand să vorbești cu un ghid montan de acolo, care e și alergător. Îl chemă Luis Fernandes și știe potecile de acolo ca în palmă. În plus câștigi și la faza cu transportul, te ia și te lasă unde stai.
Luis Fernandes, explore natura https://explorenature.pt
Ruben, #Morehouse
Ruben
Telefno Ruben: +351916550366
Marcelino Freitas, masaj în Macchico
https://www.instagram.com/natura.spa/?hl=en
Tel Marcelino: +351968482193
Recomandare de program:
Ziua 1: Aterizre, aeroport-Macchico, alergare faleza Macchico – 5-6 km, cină Mare Alto, pe faleză:
https://www.strava.com/activities/6207627725
Ziua 2: Alergare Macchico – Pico do Facho – Pico Castano – Boca do Risco – Levada do Canical
https://www.strava.com/activities/6247772366
Ziua 3: Alergare Levada do Canical – Boca do Risco – Porto da Cruz
Prânz a Pipa, Porto Da Cruz (!!!)
https://www.strava.com/activities/2259600342
Ăsta e un track invers ce te duce aproape de Porto da Cruz, când se termină faleza, poți căuta pipas și te va duce drummul asfaltat până la restaurant.
Dacă ai cum să-ți tai și să-i dai „reverse course” te-ar ajuta.
Ziua 4: Hike Caldeiro Verde:
https://www.strava.com/activities/6292869766
Pentru asta ai nevoie de un taxi să te ducă la start-ul potecii și de unul să te ia înapoi. Asta dacă nu vei alege pe Luis sau Pe Ruben.
Ziua 5: Running to Ponta do Sao Lorenco
https://www.strava.com/activities/5228061850
Ai nevoie de taxi – Macchico – Sao Lorenco
Ziua 6: Hike Funchal Levada do Bom Sucesso, până la Pico Alto
https://www.strava.com/activities/5222479657
Aici te poti opri la o cavea Greenhouse Coffe Roaster
Ziua 7: Pico Areiro – Pico Ruivo
https://www.strava.com/activities/2229444181
Ziua 8:
Levada do Fanal.
https://www.strava.com/activities/5255218228
Aici bate vântul mereu și e ceață dar pomii sunt foarte frumoși, chiar așa creepy cum sunt.
Ziua 9 hardcore:
Encumeada – Cural das Freiras – Pico Ruivo – Parking under pico Ruivo
Îți las o zi de repaus în care poți jongla cu programul, să nu ți se pară că e foarte aglomerat.
Întreaga comunitate de alergare montană din lume își va îndrepta atenția către Austria la început de Iunie pentru Campionatele Mondiale de Alergare Montană. România participă și ea cu cei mai buni alergători de la noi.
Povestea lui Vlad Buda de la prima lui cursă de alergare montană internațională. Cum a rămas fără sursă de calorii pe ultimii 15 kilometri și cum a reușit să ajungă cu ultimele resurse la finish.
Weekend-ul 14-16 Aprilie a adus prima cursă din circuitul UTMB World Series 2023 și anume Istria 100 by UTMB.
Evenimentul a oferit multiple distanțe pentru toate gusturile alergătorilor, fiind destinate atât celor mai începători în alergarea pe poteci, cât și celor mai experimentați și adunând la start atleți de pe tot globul, chiar și dintre cei mai bun, astfel:
Atleții TrailRunning Academy au alergat la toate probele de la Istria100. Fiecare a plecat cu un DNF sau cu o medalie de finisher însă toată lumea cu lecții învățate care-i vor pregăti pentru următoarele provocări.
Semimaraton Intersport a fost pentru mine ca o reîntoarcere în timp într-o variantă a mea mai bună și mult mai pregătită.
Moment istoric: Eliud la Boston Maraton – Cel mai bun maratonist al tuturor timpurilor la cea mai veche cursa de maraton din lume, 17.04.’23
Stabilim obiective și drumul pe care trebuie să-l urmezi ca să le atingi.
În 48 de ore, antrenamente personalizate la tine pe ceas
Suntem experți în a fi eficienți și a nu te accidenta.
Am pregătit + 100 atleți și am reușit să îndeplinim alte sute de obiective.
Nemulțumit de colaborare?
Îți returnăm banii.
La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării, îți oferă idei de antrenament și te motivează pentru următoarea ta competiție.
We set goals and the path you need to follow to achieve them.
In 48 hours, personalised running workouts on your watch
We're experts at being efficient and not getting injured.
We trained 100+ athletes and managed to achieve their goals
Are you unhappy with the collaboration? We'll give you your money back.
At the end of each month, we send out a newsletter that keeps you up to date with important events in the running world, gives you training ideas, and motivates you for your next competition.
Un comentariu la „Cum să-ți organizezi o ședere în Madeira”
S-a notat 😁