TrailRunning Academy

Principiile de antrenament ale lui Jack Daniels

Înainte de a te apuca serios de un plan de antrenament este bine să cunoști aceste principii pe care le-a enunțat Jack Daniels în cartea lui Daniels Running Formula, una dintre cele mai populare cărți despre alergare, antrenamente și planuri de antrenament.
Jack Daniels

Despre Jack Daniels

Jack Daniels este de două ori medaliat olimpic la Pentathlon Modern. Este om de știință de renume mondial în fiziologie. Numit „Cel mai bun antrenor de alergare din lume” de Runner’s World, a condus alergătorii Universității Cortland la opt campionate naționale NCAA Division III, 31 de titluri naționale individuale și peste 130 de premii All-America.

A antrenat șapte sportivi care au făcut parte din echipa olimpică a SUA și a consiliat zeci de olimpici și medaliați.

Este renumit în întreaga lume pentru că a scris Formula de alergare a lui Daniels, o carte din 1998 care prezintă filosofiile sale unice de antrenament.

Articol pentru membrii Elite

5€ - Aboneaza-te acum

Ai cont si abonament activ? Login

Articol scris de:

Robert Hajnal

Robert Hajnal

Sunt om de munte și am o viziune clară despre ce vreau să fac în viața mea. Îmi imaginez o lume în care fiecare om face sport și își pune pe primul loc sănătatea. Locul 2 UTMB in 2018, 862 ITRA points.

TOP 10 CĂRȚI DESPRE ALERGARE

Daniels Running Formula este una dintre cele mai bune cărți despre alergare. Principiile mai sus menționate sunt un capitol al cărții.

Cumpără cartea!
Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

De pe blog.

Citește și:

Video call
Gratuit

Stabilim obiective și drumul pe care trebuie să-l urmezi ca să le atingi.

Antrenamente
Training Peaks

În 48 de ore, antrenamente personalizate la tine pe ceas

Fără accidentări

Suntem experți în a fi eficienți și a nu te accidenta.

+100 planuri de alergare

Am pregătit + 100 atleți și am reușit să îndeplinim alte sute de obiective.

Money-Back

Nemulțumit de colaborare?
Îți returnăm banii.

Urmărește-ne pe social media

Twitter Facebook-f Youtube Instagram

Sediul nostru

DESPRE NOI

  • Interview-uri
  • Știri
  • Alergare montană
  • Ultramaratoane

Meniu principal

Meniu shop

Newsletter lunar

La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării, îți oferă idei de antrenament și te motivează pentru următoarea ta competiție.

  • Plăți disponibile cu
Visa-Mastercard-Logo-Plati

Ăsta e doar un separator între secțiuni, nu o să se vadă

Free Video Call

We set goals and the path you need to follow to achieve them.

Training Peaks
Workouts

In 48 hours, personalised running workouts on your watch

No injuries

We're experts at being efficient and not getting injured.

+100 running plans

We trained 100+ athletes and managed to achieve their goals

Money-Back

Are you unhappy with the collaboration? We'll give you your money back.

Follow us on social media

Twitter Facebook-f Youtube Instagram

Our headquarters

ABOUT US

  • Interview-uri
  • Știri
  • Alergare montană
  • Ultramaratoane

Meniu principal

Meniu shop

Monthly newsletter

At the end of each month, we send out a newsletter that keeps you up to date with important events in the running world, gives you training ideas, and motivates you for your next competition.

  • Payments available with
Visa-Mastercard-Logo-Plati