TrailRunning Academy

„După ce am câștigat Ciucaș X3 – primul ultramaraton montan la care am participat, am îndrăznit să visez la podiumul de la UltraTrail du Mont Blanc – cea mai populară competiție de alergare montană din lume. În acel an mi-am propus să fiu unul dintre primii 10 alergători care trec linia de finish la UTMB, iar 5 ani mai târziu am ocupat locul 2!

Am primit puține încurajări în grupul de alergători unde am întrebat la acel moment „De ce credeți că e nevoie pentru ca cineva să câștige UTMB-ul/clasare pe podium?„
Foarte mulți bani sau multă mămăligă provenită din industria farmaceutică au fost unele dintre răspunsuri. Cred că foarte puțini au crezut că e realizabil visul meu și am constatat ulterior că oamenii tind să supraaprecieze ce pot să facă într-un an și subestimează ce pot să facă în 5.

A fost nevoie de multă documentare despre tipuri de antrenamente de alergare, principii după care se organizează un plan de antrenament eficient, de multe ore de alergat ca să testez tot ce învățam. Dacă plecam la drum în 2013 cu tot ce livrez în Școala Alergării, probabil ajungeam pe podium la UTMB cu 3 ani mai devreme.”

Robert Hajnal – vicecampion la UTMB; cel mai bun ultramaratonist român

Alergarea este un sport care a devenit foarte popular în ultima vreme în România. Practicată pe asfalt sau pe poteci de munte, alergarea este un sport simplu, natural, care nu necesită o logistică costisitoare. Dacă ai o pereche de adidași, poți ieși foarte ușor la alergat. Sigur, îți mai trebuie și un pic de motivație, care poate veni și doar uitându-te la pozele din social media cu alergători fericiți trecând linia de sosire. În plus, alergarea te conectează la un eu mai sălbatic, mai atent la tine însuți, mai modern, mai bun.

Pe cât de tentant e să ieși cât mai des la alergat, pe atât de riscant poate fi să o faci greșit. Iar mulți alergători nu își pot concepe un program eficient de antrenament pentru că se confruntă cu probleme precum:

• accidentări;
• informații nestructurate și nepotrivite;
• lipsa motivației;
• lipsa unui obiectiv concret;
• lipsa unui plan de antrenament bine structurat și personalizat;
• o persoană specializată care să îi ghideze

În plus, pe internet, nu e tot timpul ușor să găsești informații corecte, relevante, în care să poți avea 100% încredere. Poate că nu face reclamă la nimic, dar autorul articolului pe care l-ai găsit. este de fapt un amator, care are mai mult timp de blogging decât de adunat kilometri. Poate autorul este, dimpotrivă, foarte experimentat, însă sfaturile lui nu ți se potrivesc ție. Poate simți că ești pe aceeași lungime de undă cu ce citești, însă autorul nu are cum să îți știe istoricul medical și sportiv.

Workshopul Școala alergării te ajută să înțelegi cum să abordezi alergarea astfel încât să te poți antrena eficient și să-ți concepi un plan de antrenament pentru a-ți atinge obiectivul propus și, în același timp, cum să ai rezultate minimizând riscul accidentărilor.

Turneul se va desfășura în perioada noiembrie 2018 – februarie 2019, în mai multe orașe din România.