Acest ghid a fost gândit și creat de Robert Hajnal
TrailRunning Academy – Handbook
Te-ai decis sau vrei să devii unul din elevii TrailRunning Academy?
În continuare îți prezint pașii ce ne vor ghida colaborarea.
De ce acest program?
Tu înveți mai multe despre alergare, Noi învățăm mai multe despre tine.
100% personalizat
Adaptat nevoilor și obiectivelor tale. Fie că vrei să câștigi concursuri sau să se le duci la capăt neaccidentat.
Ne punem în pielea ta
Obiectivele tale devin ale noastre. Succesul îl împărtășim și eșecul ni-l însușim
Comunicare constantă
Ne place când ne dai detalii legate de antrenamentele realizate.
Pasul 1
Audio / Video call
Partea practică a apelului video o reprezintă cele 20 de întrebări la care vei răspunde în cadrul conferinței video pentru a personaliza planul de antrenament nevoilor tale și a-ți crea profilul tău unic de alerător.
Pasul 2
TESTUL INIȚIAL DE VERIFICARE DE 5 KILOMETRI
În urma apelului telefonic vom stabili data și locul verificării pentru un test inițial de 3/5 kilometri pe care să-l faci pe o pistă de stadion de 400 metri.
TESTUL INIȚIAL DE VERIFICARE DE 5 KILOMETRI
De ce avem nevoie de acest test și cum să scoți cel mai bun timp la el?
Vezi detalii
Pasul 3
Cele 5 tipuri de alergări
Partea practică a apelului video o reprezintă cele 20 de întrebări la care vei răspunde în cadrul conferinței video pentru a personaliza planul de antrenament nevoilor tale și a-ți crea profilul tău unic de alerător.
Pasul 4
Planul de antrenament pe termen lung al lui Jason Koop
În urma apelului telefonic vom stabili data și locul verificării pentru un test inițial de 3/5 kilometri pe care să-l faci pe o pistă de stadion de 400 metri.
Planul de antrenament pe termen lung al lui Jason Koop
Ce conține acest plan? Cum este structurat?
Vezi detalii
Salut,
Eu sunt Robert. Alerg de mai bine de 10 ani și îndeplinirea obiectivelor celorlalți alergători a devenit misiunea mea călăuzitoare.
Noi ♥ Feedback-ul
Ce spun ceilalți atleți?
Incepusem să simt nevoia de a avea un antrenor, așa că de mai bine de o lună am inceput să ma antrenez cu TrailRunning Academy. Antrenamentele le primesc de la Robert, personalizate dupa nevoile mele de alergator. Pot sa spun că am facut o alegere excelentă.
”Cea mai importantă lecție pe care mi-a oferit-o alergatul e că cea mai grea parte din ceva ce pare dificil este să începi. Fie că e vorba de alergare, de muncă sau de gătit”
Previous
Next