FKT: PCT sau călătoria de 4270 km în mai puțin de 52 de zile a lui Timothy Olson

Ultramaratonistul american Timothy Olson a luat startul pe 1 iunie pe traseului Pacific Crest Trail (PCT), 4270km cu 128.284m+ de urcare, traseu care se întinde de la granița Statelor Unite cu Mexicul până la cea cu Canada.
Știre realizată cu sprijinul: 

Timothy Olson - FKT PCT - Hurt

Alătură-te Tribului!

La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării, îți oferă idei de antrenament și te motivează pentru următoarea ta competiție.

 

Obiectivul atletului Adidas Terrex este de a stabili „Fastest Know Time“ (FKT) pe acest traseu, iar până în momentul de față totul decurge conform planului. 

Începând cu 2016, belgianul Karel Sabbe deține FKT pe acest traseu, 52 de zile și 8h. Acesta reprezintă timpul de bătut. 

Dar cum probabil deja au apărut destul de multe necunoscute: 

  • De ce acest traseu este așa popular și de ce se întrece lumea pe el dacă nu e cursă oficială;
  • Cine este Timothy Olson și cum de e ajuns să alerge așa mult și tare;
  • Și de ce în loc să spun Cel mai Rapid Timp spun în engleză și prescurtez cu FKT, cel mai bine aș explica totul pe rând, cu puțin mai multe detalii. 

Doar că de la cap la coadă. 🙂

Pe aceași temă

FKT: Fastest Know Time reprezintă un site  și un concept în același timp prin care, în momentul în care există o rută pe distanță lungă de interes, aceasta primește o denumire (Pacific Crest Trail, Făgăraș Mountain Ridge/Creasta Făgărașului, una dintre cele 2 rute înregistrate pentru România). 

Devine astfel un traseu oficial și funcționează aproape identic ca un segment de pe Strava: trebuie încărcat track-ul pe site și aprobat, întocmindu-se apoi un clasament. Traseul se parcurge doar în regim de alergare sau de drumeție.

În România, deși conceptul este foarte puțin popular,  este unul interesant care lasă posibilitatea existenței mai multor trasee:

  • Creasta Pietrei Craiului, Transalpina Integral, Via Transilvanica șamd.

Fiind vorba în general de trasee foarte lungi, pe site mai apar și alte categorii noi, cea mai interesantă fiind cea denumită ,,Style“, făcându-se referire la modalitatea/ regimul în care traseul a fost finalizat:

  • Supported (cu ajutor exterior);
  • Self-Supported (cu resursele la tine);
  • Unsupported (fără ajutor extern);

Odată anunțată echipa FKT de intenția doborârii unui record de timp al unui traseu, există posibilitatea de Live Tracking, de care are parte în acest moment și Timothy Olson.

CINE ESTE TIMOTY OLSON?

Născut pe 28 August 1983, atletul Adidas Terrex Timothy Olson a plecat pe 1 iunie într-o aventură în alergare combinată cu hiking pe traseul Pacific Crest Trail pentru care s-a pregătit în ultimii 2 ani. Startul trebuia inițial să aibe loc în 2020, but pandemic problems.

Pentru record, Timothy Olson, are nevoie de o medie de 82km/zi, în care e nevoit să consume până la 5000kcal/zi și mulți litri de lichide. Luând în calcul un somn de 8h/noapte, ar însemna că în restul de 16h disponibile are de parcurs 5.1km/h. Poate nu pare foarte mult, dar vorbim de teren muntos în cea mai mare parte, vegetație de toate tipurile, diferențe mari de temperatură noapte-zi și oboseala care se acumulează zilnic. Dar dacă e să vorbim de cei mai pregătiți oameni pentru un asemenea challenge, Timothy e unul dintre ei.

Precum majoritatea atleților americani, a descoperit alergarea (cross-country, pistă) încă din adolescență, apoi pe la 18-19 ani s-a lăsat, dar ulterior a existat un declic prin care a ajuns să redescopere dragostea pentru alergare, natură, așa că a început să parcurgă distanțe din ce în ce mai lungi și mai rapid până a ajuns să câștige de 2 ori Western States (unul dintre cele mai populare ultramaratoane montane din lume) stabilind în 2014 și un nou record al traseului: 14:46h. Ca un ordin de mărime, să deții recordul la Western States e ca și cum ai deține recordul de goluri marcate într-un sezon în Premier League. Dar să începem cu … începutul.

A copilărit în mediul rural, în Wisconsin, unde având grijă alături de părinți de casă, curte și magazinul familie a deprins multe skill-uri, cel mai important fiind anticiparea tuturor micilor probleme și repararea lor imediată: un lucru foarte important în cursele lungi, avea el să realizeze mai târziu. Prima lui pasiune a fost baschetul, așa că atunci când a făcut trecerea către alergare, avea deja foarte bine dezvoltată forța pliometrică (exerciții prin sărituri). De aici în schimb, pornește povestea demnă de un film american.

La 18 ani, din dorința de a experimenta și ieși în evidență, a regăsit în droguri o rezolvare de moment și s-a lăsat de orice formă de sport. Un moment care a durat aproape 4 ani și care l-a dus chiar și în arestul poliției. După această perioadă mai puțin plăcută, vrând să se simtă mai bine în propriul corp și să refacă relațiile cu prietenii cu care se antrena în liceu, a început să iasă din nou la alergat și chiar a primit oportunitatea de a deveni antrenor de atletism în cadrul liceului local.

Într-o zi a plecat alături de câinele său într-o lungă călătorie de-a lungul Americii, unde s-a descoperit mai bine pe sine, cel îndrăgostit de alergare, natură, trekking și sentimentul de libertate aferent.

În 2008, vrând să scape de frigurosul Wisconsin și să își înceapă viața de la 0, s-a mutat alături de soția sa Krista în Ashland, Oregan unde au început să frecventeze împreună un grup local de alergare, cunoscând astfel alergători de curse de 100 de mile (161km). De aici putem spune că a (re)început tot.

Orașul era situat în zonă montană, astfel că spiritul de aventurier l-a condus spre multe cărări pe care și-a dorit să le exploreze. A crescut distanțele lungi progresiv, de la curse de 30-50km, la 50 mile (80.5km), 100km, până la 100 mile. A câștigat cursele Waldo 100k și Pine to Palm 100 miler la doar o lună una față de cealaltă.

A avut 3 participări la Western States, 2011 – 16:18h (loc 6), 2012 – 14:46h (loc 1, Record de Cursă) și următorul an consecutiv, pentru a 2-a oară câștigător, în 15:17h. Tot în 2013 a ocupat locurile 4 la Transvulcania 81k și la UTMB (21:38h). Printre multe alte curse, în Europa a mai fugit în Transgrancanaria 125k (loc 3) în 2014 – an în care a obținut și titlul de Runner of the Year, acordat în cadrul Galei Endurance Live Events. În 2017 a câștigat Penyagolosa Trail 115k.

Publicația trailrunnermag.com l-a numit în 2017 ”trail-running Jesus”, atât pentru înfățișarea sa ieșită în evidență prin păr lung, blond și o barbă impunătoare, cât și datorită stilului de viață bazat pe mindfulness, libertate și iubire față de natură, valori pe care le promovează atât pe propriul site (timothyallenolson.com), cât și prin proiectele din care face parte.

I’m not trying to conquer nature; I’m asking permission to move through and appreciate it. – Timothy Olson

DESPRE Pacific Crest Trail (PCT)

Probabil că Pacific Crest Trail (PCT) reprezintă cel mai important proiect al său, 4270km pe care și i-a propus să îi finalizeze în mai puțin de 52 zile și 8h. 

Traseul se întinde de la granița dintre Mexic și SUA (California de Sud) și se oprește puțin după granița dintre SUA (Washington) și Canada. Există o diferență de altitudine de aproape 4000m+ între cel mai de jos punct al traseului, renumitul Bridge of the God (43m+) – situat la granița dintre statele Oregon și Washington și cel mai înalt punct, Forrest Pass (4009m+) – din Sierra Nevada.

Traseul este împărțit în 5 mari etape, care coincid cu cele 5 state pe care le traversează:

  1. Southern California (km 0-1049);
  2. Central California (km 1049-1862);
  3. Northern California (km 1862-2718),
  4. Oregon (km 2718-3450);
  5. Washington (km 3450 – 4270).

Recordul traseului a fost stabilit în 2016 de către dentisul belgian Karel Sabbe, iar PCT-ul este finalizat în medie în 6 luni de către persoanele dornice să completeze acestă provocare.

Pentru a reuși să obțină FKT pe acest traseu, Timothy Olson alături de Jason Koop, unul dintre cei mai importanți antrenori americani (care i-a fost antrenor timp de 7 ani) și-au propus și vom vedea dacă au reușit, ,,să construiască o rutină zilnică prin care să reducă stresul mental și oboseala.“

Strategia este următorea: se trezește în fiecare zi la aceeași oră și îi sunt prezentate informațiile actualizate de către Jason legate de starea vremii, traseul și strategia de alimentare din ziua respectivă, astfel Timothy alături de echipa sa putând să anticipeze mai ușor eventualele probleme care pot apărea și să se concentreze mai mult pe alergare. Conștientizarea este cheia succesului, iar Timothy știe asta destul de bine, meditația fiind parte esențială a stilul său de viață.

Cursa lui a început de 48 de zile iar strategia sa pare că funcționează perfect. Cum am scris și mai sus, dacă cineva este pregătit pentru o asemenea provocare, Timothy Olson este acela.

Progresul zilnic îi poate fi urmărit în regim de live-tracking pe: aici.

Antrenor de alergare?

Lasă-mă să te învăț trucuri de antrenament, nutriție și competiție!

Andrei Ivănescu - Antrenor Alergare TrailRunning Academy
Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

De pe blog.

Citește și:

Andrei Ivanescu - Beneficiile Antrenamentului la Altitudine Piatra Arsa 1

Beneficiile Antrenamentului la Altitudine

În acest articol vei afla ce înseamnă adaptarea organismului la antrenamentul de la altitudine, cum poți obține avantajele din antrenamentul la altitudine și ce perioadă de timp e recomandat să petreci la altitudine.