Te ținem la curent cu evenimentele importante din lumea alergări, te facem un alergător mai rapid, mai eficient cu informații la finalul fiecărei luni.
Hoka One One a început 2021 cu știri importante, anunțând planuri pentru Project Carbon X 2, un eveniment în care 40 de ultra-alergători de elită vor încerca să bată recordurile mondiale de 100 kilometri masculin și feminin.
Aceasta este a doua ediție a evenimentului (prima a avut loc în mai 2019) și este planificat să participe unii dintre cei mai buni din lume, inclusiv deținătorii recordului mondial la 50 de mile (Jim Walmsley) și 24 de ore, (Camille Herron), și (sperăm) deținătorul recordului canadian Catrin Jones din Victoria (deși Jones nu a decis pe deplin dacă poate participa).
Vor fi două curse, una în Chiba, Japonia și cealaltă în Phoenix, Arizona, ambele organizate pe 23 ianuarie – toți sportivii care doresc să scrie istorie cu propriile lor picioare.
Chiar dacă la prima tentativă de a doborî recordul de 100 kilometri Jim Walmsley nu a reușit asta, Project Carbon X a fost un succes, deoarece Jim a doborât recordul la 50 de mile.
A alergat 4:50:08, depășind recordul anterior cu 43 de secunde. Chiar dacă a continuat cursa la pas, pentru ca recordul să fie validat, el a ajuns să termine cursa pe locul patru în 7:05:24, departe de recordul mondial de 6:09:14 (stabilit de japonezul Nao Kazami în 2018), pe care îl urmărise.
Alergătorul japonez Hideaki Yamauchi a câștigat în cele din urmă cursa masculină în 6:19:54.
În ceea ce privește femeile, americanca Sabrina Little a fost singura care a terminat, înregistrând un timp de 7:49:28, departe de recordul mondial de 6:33:11, stabilit de japoneza Tomoe Abe în 2000.
Datorită COVID-19, contingentul japonez nu va putea concura în Arizona, dar va avea în continuare posibilitatea de a concura acasă.
Ambele curse vor începe la ora 7 dimineața, ora locală, pe 23 ianuarie, deci cursa japoneză se va desfășura cu mult înainte ca alergătorii nord-americani să înceapă evenimentul.
Aceasta înseamnă că ar putea exista o pereche de noi recorduri mondiale pe care alergătorii din Arizona trebuie să le bată până se trezesc în dimineața cursei. Ce poate să fie mai palpitant decât atât?
Echipa japoneză nu a fost făcută publică, dar evenimentul din Arizona prezintă mai multe nume mari. Pe partea masculină, lui Walmsley i se vor alătura aproape alți 20 de alergători, inclusiv Hayden Hawks, câștigătorul JFK 50 din 2020.
Dacă nu va fi doborât recordul în Japonia în prima cursă, 6:09:14 va fi timpul de bătut.
Vor fi opt femei în cursa din Arizona, iar Jones (singura canadiană în ambele domenii, dacă va participa) și Herron (care a semnat recent cu Hoka) vor fi cu siguranță amenințări pentru a depăși recordul de 20 de ani al lui Abe.
Caitriona Jennings (IRE)
Camille Herron (USA)
Catrin Jones (CAN)
Carla Molinaro (UK)
Courtney Olsen (USA)
Devon Yanko (USA)
Nicole Monette (USA)
Audry Tanguy (FRA)
Tyler Andrews (USA)
Kris Brown (USA)
Fernando Cabada (USA)
Sage Canady (USA)
Dion Finocchiaro (AUS)
Tim Frericks (USA)
Hayden Hawks (USA)
Jared Hazen (USA)
Joacim Lantz (SWE)
John Lantz (SWE)
Kyle Masterson (USA)
Elov Olsson (SWE)
Rajpaul Pannu (USA)
Patrick Reagan (USA)
Peter Van Der Son (NED)
Jim Walmsley (USA)
Cole Wilson (USA)
Lasă-mă să te învăț trucuri de antrenament, nutriție și competiție!
Antrenamentul te face mai slab. Recuperarea te face mai în formă, mai rezistent, mai rapid, mai îndemânatic, mai puternic.
Nu întâmplător am ales Spania. E una dintre țările mele preferate, în special pentru gastronomie. Așa că maratonul a fost scuza ideală pentru a încerca toate felurile de tapas în zilele dinaintea cursei. Abia după cursă mi-am dat seama cât de prost ar fi putut merge asta, dar noroc că am stomacul puternic, de cal. I am Secretariat! Dar cum am petrecut foarte mult timp în restaurante, nu am avut timp să văd orașul. Am zis lasă că îl văd în timpul cursei. Da’ de unde. În timpul cursei nici măcar nu știam pe care parte a râului mă aflam. Vedeam doar linia verde. Sevilla e un oraș foarte fain, e în topul meu cu locurile din Spania pe care le-am văzut până acum. Așa că o să mă întorc cu siguranță. Poate nu la cursă, să apuc să și văd câte ceva. Dar maratonul Sevilla a fost o experiență reușită din toate punctele de vedere, o recomand cu drag oricui e interesat de Work (Run) & Travel!
O dietă cu conținut scăzut de reziduuri poate fi urmată cu 24-48 de ore înainte de ziua cursei pentru a ajuta la obținerea greutății de cursă. Această pierdere în greutate este cea mai mare parte din scaunul tău și nu din mușchi sau grăsime corporală.
Află cum. Fă-ți cont. Descarcă Ghidul.
Cum a fost la concursul de alergare Halcyon Făget Winter Trail, scris de atletul TrailRunning Academy, Cosmin L.
Stabilim obiective și drumul pe care trebuie să-l urmezi ca să le atingi.
În 48 de ore, antrenamente personalizate la tine pe ceas
Suntem experți în a fi eficienți și a nu te accidenta.
Am pregătit + 100 atleți și am reușit să îndeplinim alte sute de obiective.
Nemulțumit de colaborare?
Îți returnăm banii.
La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării, îți oferă idei de antrenament și te motivează pentru următoarea ta competiție.
We set goals and the path you need to follow to achieve them.
In 48 hours, personalised running workouts on your watch
We're experts at being efficient and not getting injured.
We trained 100+ athletes and managed to achieve their goals
Are you unhappy with the collaboration? We'll give you your money back.
At the end of each month, we send out a newsletter that keeps you up to date with important events in the running world, gives you training ideas, and motivates you for your next competition.
