
Transgrancanaria 2021
În Februarie, în Las Palmas, a avut loc o nouă ediție de Transgrancanaria, cursă din circuitul Spartan Trail cu 8 competiții de alergare.
La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării, îți oferă idei de antrenament și te motivează pentru următoarea ta competiție.
Transgrancanaria este un UTMB mai mic. „Festivalul de alergare” din insula Spaniolă are 8 competiții, destinate fiecărui tip de alergător.
În data de 26 Februarie, din Las Palmas, 301 alergători au luat startul la a o nouă ediție de Transgrancanaria competiție ce aduce la start nume importante din fenomenul ultra-alergării montane.
Competiția m-a ținut în fața monitorului si am apăsat constant butonul de refresh.
Pe scurt, dacă nu ai avut tangență cu Transgrancanaria, cursa de 120 kilometri cu 7500+ află că:
Atât anul trecut cât și anul acesta, organizatorii au găsit modalități de a aduce oameni la start în ciuda pandemiei.
Lasă-mă să te învăț trucuri de antrenament, nutriție și competiție!
Înainte de a te apuca serios de un plan de antrenament este bine să cunoști aceste principii pe care le-a enunțat Jack Daniels în cartea lui Daniels Running Formula, una dintre cele mai populare cărți despre alergare, antrenamente și planuri de antrenament.
Există patru ingrediente cheie pentru a atinge succesul în alergarea sau în orice altă direcție din viață, de altfel. În ordine, acestea sunt abilitățile înăscute, motivația, oportunitatea și direcția.
Îți dorești să devii un alergător mai bun? Uite 12 lucruri ce m-au ajutat pe mine să trec la următorul nivel în alergare
Încă o dată, cursa Barkley Marathon a ieșit învingătoare în 2021, fără alergători care să treacă linia de finish.