Cât de importantă este diversificarea pantofilor de alergare?
Plecând de la o postare făcută de Robert și un comentariu adăugat de mine, am observat că subiectul este unul de interes, astfel încât de ce să nu-i dedicăm un articol întreg.
După un 2020 în care s-au suspendat toate cursele, circuitul Ultra-Trail World Tour și-a anunțat datele celor 28 de competiții organizate pe 6 continente, în 22 de țări.
Este un prilej perfect să mergi în vacanță într-un loc în care n-ai fi mers și să bagi și o alergare de +100kilometri!
Evenimente iconice ca Western State® 100-Mile, Madeira Island Ultra-Trail® și UTMB® Mont-Blanc (UTMB®, TDS® and CCC®) au rămas parte din circuitul Ultra-Trail World Tour.
Surpriza vine din partea Transgrancanariei și a Lavaredo Ultra-Trail care au ales să facă parte din circuitul Spartan Ultra Trail.
Calendarul celor 29 de curse este afișat aici și detaliile regulamentului le găsiți aici.
Dacă lucrurile merg bine, eu mi-am propus să particip la următoarele curse din circuit:
Plecând de la o postare făcută de Robert și un comentariu adăugat de mine, am observat că subiectul este unul de interes, astfel încât de ce să nu-i dedicăm un articol întreg.
Cum să-ți cunoști nivelul de intensitate al alergării cu ajutorul scalei RPE.
RPE în alergare înseamnă Rata Efortului Perceput
Ai echipă de suport la următorul tău ultramaraton? Uite de ce ai nevoie pentru o cursă reușită și un checkpoint „cu de toate”!
Nu m-aș fi gândit niciodată că o să ajung să am un maraton de șosea, Wizz Maraton, drept sesiune de antrenament pentru un ultramaraton.
Emotiile și experianța avută pe parcursul celor 170 de kilometri de către atletul TrailRunning Academy, Valentin Bălănescu, pe durata UTMB-ului.
Stabilim obiective și drumul pe care trebuie să-l urmezi ca să le atingi.
În 48 de ore, antrenamente personalizate la tine pe ceas
Suntem experți în a fi eficienți și a nu te accidenta.
Am pregătit + 100 atleți și am reușit să îndeplinim alte sute de obiective.
Nemulțumit de colaborare?
Îți returnăm banii.
La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării, îți oferă idei de antrenament și te motivează pentru următoarea ta competiție.
We set goals and the path you need to follow to achieve them.
In 48 hours, personalised running workouts on your watch
We're experts at being efficient and not getting injured.
We trained 100+ athletes and managed to achieve their goals
Are you unhappy with the collaboration? We'll give you your money back.
At the end of each month, we send out a newsletter that keeps you up to date with important events in the running world, gives you training ideas, and motivates you for your next competition.
