
Cum am ajuns la 30 de ani, fără job și cu bilet doar dus către o insulă?
Sau cum am ajuns să pun stăpânire pe bunul cel mai de preț: timpul.
Antrenează-te după un plan personalizat. Află mai multe …
Sau cum am ajuns să pun stăpânire pe bunul cel mai de preț: timpul.
Fă ca aceste obiceiuri de alergare să funcționeze pentru tine și vei deveni un atlet mai motivat, mai fericit și mai în formă!
Iarna poate fi dificil să te convingi să ieși pe ușă la o alergare, așa că iată câteva trucuri pentru a ușura procesul!
Cauți o idee de antrenament pentru alergarea montană, dar tu stai într-un oraș de câmpie? În cât timp alergi 500m + de nivel pe bandă?