Publicat pe Lasă un comentariu

4 Greșeli de Antrenament pe care le fac Ultramaratoniștii

Greseli Ultramaraton

[:ro]Lumea ultramaratonului se schimbă. Oamenii încep să fie mai atenți cu antrenamentele lor și realizează că dacă fac lucrurile care trebuie făcute, până la eveniment, își vor oferi cea mai bună șansă către succes. Continuă să citești 4 Greșeli de Antrenament pe care le fac Ultramaratoniștii

Publicat pe Lasă un comentariu

Cele 5 Tipuri de Antrenament de Alergare după J. Daniels

Descarcă Gratuit

La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării, îți oferă idei de antrenament și te motivează pentru următoarea ta competiție.

Cele 5 Tipuri de Antrenament de Alergare după J. Daniels

Dacă îți dorești îmbunătățirea performanțelor sau vrei să te scutești de accidentări, unul din principiile importante pe care trebuie să le urmezi e să-ți diversifici alergările. 

Să ieși pe ușă cu un scop și să știi ce vei dobândi de la fiecare antrenament.

(mai mult…)