Adina Stefanache la Brașov Semimaraton: Cum am ajuns pe locul 3 la cros
Articol scris și trăit de Adina Stefanache – atletă TrailRunning Academy, antrenat de Robert Hajnal
Povestea unui loc 3 surpriză la cros. Autoarea descrie cum, reușind să mențină un ritm constant și să nu se oprească deloc pe traseu, și-a depășit obiectivul inițial de top 5, trăind un moment de extaz la linia de finish.
📍 Brașov Semimaraton 2026
⏱️ Timp: 1h04min
📏 Distanță: 10km
🏅 Locul 3 open feminin
Cel mai mare obstacol a fost să mă conving să nu mă opresc deloc în cursă, cum o făceam de fel până să lucrez cu Robert. Am menținut un ritm constant, cu pași micuți. De la start nu am plecat prea încrezătoare văzând cât de multă lume este; multe fete mă depășeau (abia ulterior am aflat că ele erau de la semi, nu de la cros). Când am ajuns la finish, mi-am auzit numele, iar mai apoi a venit organizatorul și m-a întrebat dacă poate să îmi facă o poză. Nu știam de ce, dar am zis „da”. Ulterior l-am întrebat motivul, iar el mi-a spus: “Ești pe locul 3!”. Am fost în extaz, pentru că îmi doream mult să fiu în top 5.
Zona 2 și uphill reps.
Focusul pe zona 2 încât să reducem pulsul să nu mai bubuie după 200m într-o cursă.
M-a durut foarte tare soldul drept, și nu înțeleg de la ce. Ca în săptămâna cursei a fost lejer cu alergarile.
Undeva între băncuță și finish, am fost singură pe traseu și credeam că sunt ultima fată, deși știam că nu mă întrecuse nimeni de la start în afară de Eniko și Vasilica. Asta mi-a dat-o puțin la moral, dar nu m-am oprit.
