
Zach Bitter – Anti Kilianul. Deținătorul recordului la 100 mile aleargă 24 de ore.
Robert Hajnal

Alătură-te Tribului!
La finalul fiecărei luni trimitem un newsletter care te ține la curent cu evenimentele importante din lumea alergării, îți oferă idei de antrenament și te motivează pentru următoarea ta competiție.
Despre Zach Bitter se știu prea puține, cel puțin în România și în Europa.
Zach Bitter este:
- deținătorului recordului mondial la 100 de mile alergare pe pistă (160 kilometri în 11 ore 19 minute);
- deținătorul recordului la 12 ore alergare pe pistă (168 kilometri);
- atlet Altra;
- are două prezențe la The Joe Rogan Experience: Episodul 1392 și episodul Episode 1110 (pentru asta chiar îl invidiez).
Pentru cele două recorduri pe care le-a dobândit la aceeași alergare, în aceeași zi, s-a antrenat 6 ani.
6 ani în care a eșuat, ani în care a învățat lucruri despre ritm, despre nutriție și despre cum îi reacționează corpul la acest gen de efort. Din punctul meu de vedere, a abordat pregătirea unei curse de 24 de ore sub un altă formă decât a făcut-o Kilian.
Atunci când voi alerga și eu 24 de ore, mă voi pregăti similar, mă voi apropia mai mult de stilul lui de antrenament. Zach a avut un plan de antrenament extrem de conștiincios, cu unele săptămâni în care a alergat și 323 km. Adică 45 km/zi (vezi strava).
Cât cred eu că o să alerge Zach Bitter în 24 de ore?
Cred că în cele 24 de ore Zach o să încerce să alerge cu 5 minute / kilometru. Spun asta pentru că a făcut majoritatea alergărilor în jurul acestui ritm. Ceea ce înseamnă aproximativ 280 de kilometri – departe de recordul lui Yiannis Kouros, dar mai realist decât obiectivul lui Kilian.
Cum s-a antrenat Zach Bitter?
Cum trăbă.
Unde poate să fie urmărit Zach Bitter?
Încă nu a început. Când va începe, voi porni un live update.
Tu cât crezi că va alerga Zach în 24 de ore?
Share:
Robert Hajnal
Alte articole:

Bogdan Ibănescu: Locul 1 la Cluj Eco Trail, poveste și Feedback post-cursă
Povestea lui Bogdan Ibanescu de la Cluj Eco Trail si cum a reusit sa obtina locul 1 la ultramaratonul de 50 de kilomeri de Ziua Națională

Protejat: Monitorizarea lactatului din sânge pentru eficiențizarea antrenamentului de anduranță
Nu există niciun rezumat deoarece acesta este un articol protejat.

Informatii din Excursia de Studiu pentru test maximal de efort si alte date despre corpul meu
Cum au decurs testul maximal de efort si cel de transpiratie de la Universitatea din Loughborough. Mai dificil decat un concurs.

Cunoașterea de sine in alergare
Despre calatoria mea in Loughborough la cel mai important centru universitar pentru testarea cardio-metabolica, vo2max, lactate treshold, analiza transpiratiei si alte povesti

“Trust Gives Power!” Povestea lui Cosmin Lambā de la Bucovina Ultra Rocks (Locul 1) cursa de 88 kilometri
Devino un atlet mai puternic, mai rapid, cu risc minim de accidentare. Stabilește un Video-Call Gratuit Cea mai așteptă cursă